肝脏对我们的健康至关重要，没有任何脏器能够代替肝脏的位置，由此也可以知道，肝脏在人体内发挥的重要作用。一般来说，肝脏是人体最大的排毒器官，也是重要的合成器官、消化器官。

但是，针对肝脏本身而言，在帮助人体解毒的同时，自己也会多少受到一些损害，包括肝细胞的损伤、破坏、溶解，等等，这些都属于非正常的细胞坏死。

所以，要想呵护肝脏健康，还得从生活中的一些小事做起。养肝、护肝，如何才能够更好地呵护肝脏？其实，这3种东西被称为天然的“养肝药”，用它们泡水喝，效果就会非常明显，老人们更应该坚持，时间久了才会收到明显的效果。

1.蒲公英

在农村田间随处可见的杂草，其实是一味非常不错的中药，只是人们没有去重视。蒲公英有怎样的药用价值呢？中医认为，蒲公英可以清热解毒、利尿，对于人体的脏器，特别是肝脏、肾脏，蒲公英可以发挥滋养、温补的效果。

也就是说，经常用热水泡蒲公英喝，不仅能够帮助身体排毒，而且还能够呵护肝脏的健康，这是很多药物都无法实现的。所以，当大家在选择药物护肝时，其实本身就是对肝脏的一种损伤，如果能够选对既不伤肝，又能够护肝的物质，自然是这些杂草了。

2.鱼腥草

有些人不喜欢闻鱼腥草的味道，觉得特别难闻，但是这种东西，就像俗话所说，良药苦口利于病。鱼腥草，虽然味道确实是有些难闻，但是这种难闻的气味背后，对于人体是有很多帮助的。

首先，鱼腥草可以帮助人体增强免疫力，特别是针对一些免疫力不好，经常容易感冒的人群，不妨尝试一下鱼腥草，效果会非常好。其次，鱼腥草也有清热解毒的功能，对于肝脏、肾脏，以及血管的呵护，都是非常有帮助的。

所以，鱼腥草的功效不可否认，大家平时可以用它来泡水喝，特别是上了年纪的人群，用这种土办法来提升自己的免疫力，其实是非常高效的。另外，采用鱼腥草呵护自己的肝脏，也是比较实惠的方法。

3.金银花

金银花是一种中药，但是它有一个特点，就是对人体的脏器，特别是肝脏，带来的负担非常小。所以，采用金银花这种“中药”，可以给身体带来意想不到的收获。

首先，金银花可以清热、降火，对于经常火气旺盛的人群，金银花可以解决这些问题；其次，金银花还可以改善人体的新陈代谢，这些就涉及到多器官，包括肝脏在内的诸多器官，这些脏器可以相互协调，一通俱通；最后，金银花还能够帮助清除肝脏、血管内的氧化因子，可以延缓衰老，对于维护血管的弹性，呵护肝脏的健康，都是非常有帮助的。

所以，不要小看这些偏方，要想呵护自己的肝脏，从这些土办法开始尝试，你可以收获额外的惊喜，让自己的肝脏更健康。