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近几年来，三高问题严重困扰着人们的健康生活，而且三高疾病也是发病率逐年增高，逐渐趋于年轻化，大多与日常饮食和作息习惯不规律有着密不可分的联系。而近几年来，又逐渐出现了第四高，那就是“高尿酸”，高尿酸是常见的一种代谢性疾病，主要是由于日常嘌呤摄入过多，从而导致尿酸无法及时排出堆积在体内，这样不仅会加重肾脏的健康，久而久之，也会诱发痛风的问题，对身体健康是非常不利的。所以在生活中，一定要注意适当的调节，可以常用以下这几种食材来泡水喝，或许对降尿酸，防痛风有一定的帮助，一起来看看吧。别嫌它丑，却是痛风的“劲敌”，闲来没事喝点，尿酸悄悄降下去鱼腥草：说起鱼腥草，可能很多人认为，它的样子比较丑，并不喜欢吃，但殊不知，鱼腥草的药用价值是非常高的，而且在养生方面也是有着不错的功效。若坚持用一些鱼腥草来泡水喝的话，能够起到清热解毒的作用，不仅如此，还可以帮助起到降尿酸的效果，有利于加速体内毒素以及多余尿酸的排出，所以帮助降低痛风的发病率，保护身体的健康。蒲公英茶：蒲公英是田间地头上常见的一种野草，别看它不起眼，长得丑，但是药用价值却是非常高的，而且坚持用一些蒲公英来泡水喝的话，能够帮助起到清热解毒，消肿利尿的功效。特别是对于一些高尿酸患者来说，蒲公英也被人们称为天然的降酸王，若坚持泡水喝，能够帮助促进体内多余毒素以及尿酸的代谢，帮助预防痛风的发生，让你的尿酸悄悄降下去，身体也是越来越健康。玉米须：可能很多人在平时吃玉米的时候，经常会将玉米去丢掉，但殊不知，你丢在垃圾桶里的东西，却是不可多得的一个宝贝。而且玉米须的药用价值也是非常高的，若坚持用来泡水喝的话，能够起到清热解毒，利尿消肿的功效。不仅如此，玉米须还被人们称为痛风的劲敌，若坚持用来泡水喝，帮你降低体内的尿酸值，痛风也会不告而别，所以在生活中，千万别再傻傻丢掉了。菊苣：其实对于一些高尿酸患者来说，在日常生活中，也可以坚持用一些菊苣来泡水喝，菊苣药用价值也是相对比较高的。若坚持用来泡水喝的话，能够帮助促进人体内部的血液循环，以及新型代谢速率，加速体内毒素，以及多余尿酸的排出，起到降尿酸的效果。所以高尿酸患者，每天喝杯菊苣泡水，帮你降低尿酸值，痛风也会不告而别。陈皮：陈皮是常见的一种中药材，也具有不低的药用价值，而且在日常生活中，若常喝一些陈皮泡水的话，能够起到疏肝理气，清热利尿的效果，对身体的健康也是有着不错的功效。除此之外，陈皮还被人们称为高尿酸的劲敌，若坚持用来泡水，在降尿酸这方面，也是有着非常显著的效果，每天喝一杯，尿酸悄悄降下去，痛风也会不来扰。今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。


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