导语：近年来，越来越多人被查出甲状腺结节，然而很多患者在确诊甲状腺结节时都非常纳闷，其中不乏具有养生意识的人群，都不明白自己为什么会患上甲状腺结节。

实际上，甲状腺结节的出现的确防不胜防，很容易会因为人们的经常忽视的不良因素从而导致甲状腺发生病变。

甲状腺结节出现的3个因素

1、基因遗传

虽然甲状腺结节并不是遗传病，但是却具有一定的遗传性质，家族病史有甲状腺疾病的人群要留意，尤其是甲状腺癌病史，遗传的几率要更大。

因此，有家族病史的人群，在平时更要注意甲状腺的健康，除了要注意饮食健康外，医院检查也是很有必要的预防措施。

2、碘摄入过多

甲状腺的主要工作就是合成与分泌甲状腺激素，而碘元素是激素合成与分泌的重要“原料”，如果碘摄入过高或者过低，都会影响甲状腺激素的正常分泌，从而对甲状腺造成负担。

尤其是居住在沿海城市的人群，更要注意碘元素的摄入量，因为海产品中的含碘都很高，其中海带的含碘量是最高的，合理的摄入碘元素，也可以预防甲状腺结节出现。

3、情绪起伏大

人的情绪状态对身体的健康同样具有一定的影响力，尤其是女性群体，本就情感丰富、心思多变，经常会因为一些事情出现较大的情绪波动。

而且，现在的生活与工作中都具有较大的压力，这非常容易让人们的精神长期处于紧绷状态，从而导致体内分泌紊乱，影响甲状腺激素分泌，从而诱发结节。

天然的“散结王”已找到，蒲公英、芋头往后靠，榜首很多人在吃

1、康维特素

2、蒲公英

常听人说蒲公英可以帮助结节患者减轻不适感，还有清热解毒的作用，可以帮助消散结节。

但是很少有人知道，蒲公英是寒性食材，而大部分结节患者是寒性体质，在不了解的情况情况下，长期饮用蒲公英散结，反而会出现副作用，引发腹泻、呕吐等不良症状。

3、芋头

相信很多人都喜欢吃芋头，具有的营养价值也很高，并且具有消肿止痛的作用，帮助减轻甲状腺肿大，消除肿痛。

但是芋头的淀粉含量也非常高，其实并不适合结节患者多吃，因为甲状腺受损后，患者的肠胃功能也会变差，经常吃芋头就容易引起消化不良，不利于结节消散。

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