在中医上认为：“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，从这2句话中，我们就可以看出肺部是一个非常容易受到外界侵害的器官，肺部有毒素的直接表现就是胸闷、呼吸不畅、咳痰，如何做才能帮助肺部排毒呢？今天我给大家带来3种清肺毒的食物，既不是蒲公英，也不是罗汉果，而是它们，你喝过吗？

01.桂花

桂花有着很好的滋阴润肺、止咳化痰、平喘的功效，可以缓解咳嗽痰多、咽喉不适等症状，这是因为在桂花中含有的一些成分，非常有助于稀释痰液，以助于排痰。对于肺不好的朋友来说，每天喝上2口桂花茶，还是非常有利于养肺润肺的，不但能去除口腔内的恶臭，还能帮助排烟毒，调理气色。

02.苦丁

苦丁是一种非常不错的清热解毒的中草药，而把它做成苦丁茶就是我们肺部的“天然清道夫”，可以治疗肺部火气太旺，常用它来泡水喝，还能调节我们人体的免疫功能，也能加快身体的新陈代谢，可以起到清热解毒、清咽利喉、消炎、通便等功效。

03.川贝母

川贝母入药后，它的药效主要是进入人体的肺经和心经，可以起到清热散结、止咳化痰的功效，非常适用于因痰热导致的咳嗽，并且川贝母性凉，润肺效果还是很不错的，可以用它来治疗咽喉干燥、肺虚久咳、少痰的症状。

当然川贝母也可以用来治疗风热咳嗽、疮痈肿毒等疾病，一般都是取来川贝母1.5g左右，研磨成粉末，直接吞服即可，如果你想用水煎服饮用的话，用量可以控制在3-10g之间。

以上3种肺部的“天然清道夫”，你喝过哪种？特别是肺部有烟毒的朋友，千万不要错过哦！

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