说到蒲公英大家可能都会非常的了解，要知道普通药对于我们身体来说是非常有好处的，在农村的地铁当中，蒲公英可以算得上是随处可见经常性的把蒲公英放到家中晒干泡水喝蒲公英的整体身上都会有不同程度的养生效果，那么经常喝蒲公英泡水的话会有哪些功效的？蒲公英泡水可以天天喝吗？

蒲公英泡水，可以天天喝吗？

喝蒲公英泡水对于我们的身体来说是非常有帮助的，这一点大家都是公认的，但是蒲公英泡水并不是说天天喝。因为蒲公英属于一种寒性食物，如果你经常喝的话就会损伤我们的脾胃，容易出现腹泻等问题，最好一周喝3~4次是为最佳。

蒲公英泡水，一次放多少合适？

喝蒲公英泡水的时候，并不是说蒲公英放的越多越好，如果想要达到朋友的神奇效果一定要适当，如果说是新鲜的蒲公英大约放置50~60克左右，再加上毫升的水，如果说是晒干的蒲公英，通常都会放9~13克水量也是一样的。

喝蒲公英泡水，有什么功效？两天喝一次，可能会带给你3个变化！

一，补钙

新鲜的蒲公英，还有很多的盖茨，深入人体之后就会被我们人体快速的吸收，对于那些缺钙的人来说可以每天适当的喝上一些蒲公英，或者是利用蒲公英去煮水喝，对于中老年人来讲，尤其是那些缺钙的人是不错的选择，同时还能够有效的预防骨质疏松和骨关节的健康。

二，排毒、抗衰老

坚持补充液泡水的话，可是可以有助于身体排毒的，尤其是我们的肾涨具有消除体内水肿的表现。蒲公英当中含有蒲公英简，对于物质进入身体之后可以有助于清除肝毒，要知道普通当中含有很多的抗氧化剂，能够对抗我们身体当中的自由基，减缓细胞的衰老速度还会起到抗衰老的效果。

三，清热解毒

其实蒲公英最明显的功效就是清热解毒，它可以清除肝热，无论是在哪个季节，尤其是天气比较干燥的时候特别容易引起上火，在这个期间就会有很多人喝上一些蒲公英泡水来进行缓解对于那些身体经常出现口干舌燥的症状，也会得到相应的环境。