天气渐渐变热

不少市民开始将聚会地点

从室内挪到烧烤摊

为防止上火

一些粉丝选择坚持喝凉茶

可喝凉茶降火并非人人适用

这不

32岁的小樱（化名）

就因此喝出了问题

　　小樱（化名）是一位中学教师，经常熬夜工作。前阵子，她觉得自己火气大，便坚持喝了一个多月蒲公英茶。“我妈说喝蒲公英茶能下火，刚好前些天她挖了不少蒲公英晒干放着，我就拿了一些天天泡水喝。”小樱说，前两天，她突然出了一身俗称抓疙瘩的荨麻疹，又痒又难受，该来的例假也没来，这让她有点儿慌。

　　因喝凉茶导致身体不适的，不止小樱一个人。医院国医堂副主任医师赵继红说，有个胃疼、腰疼，有带下症的女患者在她这里看了一个多月，症状明显减轻了，可最近突然病情加重，我问她有没有喝过蒲公英茶，答案果然是喝过！因为她听说蒲公英茶能治胃炎。

　　喝凉茶为什么会导致其病症加重？

　　赵继红说，她给患者用的都是温补的药材，其症状都是寒湿下注、中焦虚寒造成的。该患者的阳气本来就虚，再用清热的药，更伤阳气，是雪上加霜。“最近，像她们这样喝凉茶喝出毛病的患者，我每天都要看四五个，啥年龄段的患者都有！”

阳虚会导致上火症状出现

　　如果把人体比作大自然，那么下焦就相当于地气。如果下焦虚寒，寒气下沉，无法上升推动体内循环，无法“化云为雨”，那么“人体大自然”就无法得到雨水滋润，人体就会干燥上火。

　　赵继红说，比如，小樱经常熬夜，熬夜也会引发虚火，肺脾气虚导致营卫不和，在这种情况下，她还坚持喝性寒的蒲公英茶，让本就虚弱的阳气再次受损。此时，她的身体处于西医说的免疫力低下的状态，就容易出现长抓疙瘩等变态反应。

　　“如果没有分清是虚火还是实火，感觉上火就喝凉药，一半以上的人都要喝出毛病来。”赵继红说。

提醒

野菜多性寒

吃时要注意烹饪方法

　　赵继红分析，前不久是挖蒲公英的时候，这可能就是最近这类患者扎堆儿出现的原因。

　　其实，不光蒲公英，眼下还有不少野菜都是性寒的。是不是体寒的人就不能享用这美食了？

　　赵继红说，吃当然是可以的，关键看你怎么吃。咱们的老祖宗很聪明，在烹饪方法上中和了野菜的寒凉。比如，凉拌野菜时加点儿性热的姜蒜，或者裹上面粉蒸一蒸，这样吃起来就比较健康了。

　　最后，赵继红提醒：普通人不要吃太多寒性食品，尤其是体虚、体寒的人，更要慎重。

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来源：洛报健康周刊

本期统筹：李新伟　编辑：芳菲

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