蒲公英是生活中常见的一种植物，而且蒲公英也具有很高的药用价值，在平时很多注重养生的人，经常会喝一些蒲公英泡水，可以有效的起到清新口气的效果，而且还可以帮助肾脏排出体内大量的毒素和垃圾，有效的减轻肾脏负担，对身体的健康非常有好处，而且将蒲公英和其他食物搭配在一起，对身体的健康也是非常有利的，所以，蒲公英和它是“搭档”，每天坚持泡水喝，补充气血，美容养颜！

蒲公英和它很“合拍”，每天用来泡水喝，祛湿排毒，减肥瘦身！

1、枸杞

相信很多人都知道枸杞具有养肝明目的效果，而且常喝一些枸杞泡水，还可以起到减肥瘦身的功效，在平时可以将枸杞和蒲公英搭配在一起，不仅有助于保护肝脏，而且还可以为身体补充所需要的维生素等营养物质，更好的保护身体健康。

2、蜂蜜

很多女性在平时经常会喝一些蜂蜜泡水，可以有效的促进肠胃蠕动，快速排出体内大量的毒素和垃圾，从而起到美容养颜的效果，而且将蜂蜜和蒲公英搭配在一起，不仅口感非常好，而且女性常喝，还可以起到祛湿排毒、减肥瘦身的功效。

3、红枣

对于很多女性来说，由于在月经期间不注意合理的饮食和良好的生活习惯，从而导致出现月经不调、月经量少的现象，所以会在月经期间吃一些红枣，可以起到补气血的效果，而且将红枣和蒲公英搭配在一起，不仅可以起到一定的降火效果，而且还可以快速排除体内的毒素，从而起到减肥瘦身的作用。

4、牛奶

对于一些上班族来说，由于工作的原因，精神压力逐渐增大，在平时也经常出现失眠的现象，所以经常会在睡前喝一杯牛奶，这样可以有效的提高优质睡眠，缓解失眠现象，而且在蒲公英中放入一些牛奶，还可以有效的起到润肠通便的功效，从而缓解便秘困扰。

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