蒲公英经常泡水喝。对身体有什么好处？但是这两种人不一定适合喝酒。

农村出生的人都知道，小时候下了田，父母会让他们找蒲公英煮着吃，说对身体好，能清热解毒，能清肝明目，提高免疫力。这种植物我们都很熟悉，同时这种食物成本低，在农村田间地头也经常见到！蒲公英的药用价值《本草纲目》，《神农本草经》都提到了蒲公英对身体的好处。

干蒲公英可以泡水喝，也可以生吃和煮熟吃。这些都是好办法。蒲公英含有维生素、蒲公英甾醇、果胶、菊粉，能入脾、肺、胃。蒲公英又冷又暖！这里有一个养生的小知识，就是蒲公英泡水的养生好处。

第一个好处：清热解毒。

这个优点，城市人和农村人应该都知道，蒲公英可以清热解毒，喝蒲公英水可以缓解上火引起的热毒。尤其是都市人生活节奏快，压力大，经常熬夜，体内毒素会更多。此时，每天喝蒲公英水，可以降低内热，清理体内毒素，减轻肝脏和肾脏的负担。

第二个优点：抗菌消炎。

吃蒲公英可以抑制胃里的幽门螺杆菌，同时可以杀灭肺炎双球菌等一些细菌和病毒！对于饮食不规律的人，不妨用蒲公英泡水，可以增强免疫力，预防其他疾病！

第三个优势：眼力。

对于生活中经常盯着电脑和手机的人来说，眼睛经常疲劳，很容易造成眼睛暗沉干涩。水中喝蒲公英可以加快身体的新陈代谢，有助于缓解眼睛的疲劳和不适，避免眼睛疼痛。

这两种人可能不适合喝酒。

蒲公英对人体有很多好处，但并不是所有人都适合多吃蒲公英！蒲公英性寒。对于以下两种人，最好少吃蒲公英。

1.脾胃不好的人。蒲公英的成分提到性寒，清热解毒。如果脾胃不好，吃蒲公英容易引起腹泻、胃痛、恶心等症状。对于这种人，最好不要喝，这就需要大家注意了。

2.虚寒体质的人。容易痛经的女性和容易感冒的人，这些人都是偏体寒的人，营养师给的建议是不适合多喝蒲公英，以防适得其反！

最后，营养师提醒大家，一定要重视。虽然蒲公英是清热解毒、利尿明目的好“帮手”，但是对于脾胃不好的人和体虚寒性的人来说，在食用蒲公英的时候，还是要及时注意，以免对身体造成伤害！