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26岁的小江刚毕业三年，就当上了经理，因为他人比较机灵，刚毕业进公司，就受到老板的青睐，经常让小江陪着去应酬，久而久之，小江得到了锻炼，能力也越来越强。然而最近一段时间，小江觉得自己身上哪哪都不对劲，尤其是口臭问题越发明显，都不好意思跟别人面对面交流了。而且他的睡眠质量也越来越差，晚上总是半梦半醒的，早上总觉得没力气，精神恍惚。老板察觉出小江的异样，特批小江两天的假期，让他去做个体检，顺便好好休息一下。没想到这一查，小江便查出了肝硬化。还好只是早期，医生说还是有救的，只是可不能再折腾了，好好养肝才行。很多人说，肝脏没有痛觉神经，不知道如何判断肝脏的健康情况。其实肝不好的时候，身上“有迹可循”，只要细心就能发现。肝不好的人，6个信号藏也藏不住，聪明人早该发现1、从眼睛看：眼睛干涩，眼屎分泌多，流眼泪，说明肝经湿热，肝脏供血不足。2、从面部看：脸出油多，粉刺、痘痘丛生，还爱长斑，说明肝功能受损，内分泌失调。3、从嘴巴看：觉得口干口苦，嘴里异味重，口臭明显，说明肝经不通，浊气上逆。4、从手脚看：手掌有红斑，指甲容易断，脚底蜡黄粗糙，经常干燥脱皮，说明肝血不足。5、从肠胃看：经常胀气，腰腹赘肉多，喜欢放屁，尿黄大便干，说明肝郁气滞，肝代谢异常。6、从心神看：入睡困难，半夜醒，情绪烦躁，易怒爱生气，说明肝火旺盛。医生表示，不想肝脏损伤，3个生活习惯千万要改掉1、常熬夜通宵小江就是经常熬夜赶方案，导致自己的肝脏出了问题。因为人在睡觉的时候，机体会进入休息状态，肝脏会利用此时机进行自我修复。如果经常熬夜，体内脏腑不眠不休地进行着人体工作，肝脏也得不到休息和修复的机会，不断地进行超负荷的工作，肝损伤就会愈发严重。2、常过度饮酒小江陪老板去应酬，经常是喝得酩酊大醉才能回家，酒量是有所提升了，但肝脏却因此受损了。因为肝脏是负责代谢酒精的，若是摄入人体的酒精过多，其中产生的醇类物质就会一点一点的损伤肝细胞，对肝脏造成不可逆的伤害。长期有酗酒习惯的人，很可能会诱发酒精性肝炎。3、常饮食不当小江工作忙，饮食上就没那么讲究，有时候忘记吃午饭，晚饭就暴饮暴食吃特别多。这种不健康不规律的饮食习惯，也容易损伤肝脏。因为肝脏也参与着食物的消化，经常暴饮暴食，会导致食物消化不完全，其中的脂肪、糖量都容易在体内堆积，引起肥胖不说，也容易诱发脂肪肝。“护肝高手”找到了，水里撒一把，没事喝点，肝或焕然一新日常养肝，除了要改正不好的生活习惯之外，也要从饮食上好好调理肝脏，加速肝脏的修复，促进肝脏解毒。准备枸杞、菊苣、决明子、白茅根、蒲公英这五种材料，混合打碎成小颗粒，以帮助其营养成分更好析出，然后用开水冲泡几分钟饮用，有助于养肝护肝。枸杞：滋补肝肾，消除肝火菊苣：平肝明目、清热解毒决明子：入肝经，可清热，辅助肝解毒白茅根：清热且利尿，可促进肝毒排出蒲公英：其甾醇物质可护肝降火，修复肝受损五种材料都是养肝好材料，搭配成决明子菊苣茶饮用，每天1-2杯，可以很好地清肝养肝：若想养肝护肝，日常还要做好3件事：1、远离烟酒不管是抽烟还是喝酒，都会对肝脏造成极大的损害。尤其是酒精，超过90%需要在肝内代谢，容易损耗肝血、氧气，损伤肝细胞，导致肝脏组织出现坏死。2、早点睡觉肝胆需要在晚上人们睡觉之后才能进行修复，如果经常熬夜、通宵，肝损伤不能及时修复，肝功能就会逐渐下降，从而影响肝健康。所以最好在晚上11点前睡觉，早睡早起身体好。3、保持开心肝脏是一个需要疏泄的器官，最讨厌抑郁烦躁等负面的情绪。当人保持开心的状态时，肝脏才可以放松、轻松，全身的气血循环也会更顺畅。所以要保持开心的状态，积极面对生活。#养肝#36岁男子不抽烟不喝酒，却突发脑梗离开！提醒：这5类人群要注意脑梗多半拖出来的，头部若出现这4种情况，别停留，尽早做下CT


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