对于一些生活在农村里的人来说，他们觉得蒲公英不过就是田间地头上比较常见的一种野草。

甚至有些时候蒲公英还会让很多农民朋友感觉到非常苦恼，因为蒲公英长在农作物附近会吸取养分，影响农作物的正常生长。

其实蒲公英并不是一种有害的野草，因为蒲公英的养生价值相对比较高，并且还具有一定的药用效果，属于药食同源的食材。

近几年伴随着养生保健的观念深入人心，日常生活中很多人也可能会通过饮用蒲公英泡水的方式来养护身体。

每天饮用蒲公英泡水，或能“白捡”6个好处，不妨尝试一下

1、消炎杀菌

蒲公英具有一定的广谱抗菌效果，而我们日常生活和饮食当中如果不注意的话，很容易导致有害细菌，甚至是病毒进入到体内。

所以这种情况下适当饮用蒲公英泡水，或许可以起到消炎杀菌的效果，减轻身心负担，维持身体健康。

2、增强免疫力

无论男女老少，相信都非常渴望拥有强大的免疫力，因为免疫力强大有助于降低患病风险，同时还可以预防有害物质进入体内。

蒲公英当中含有的特殊物质，有助于提高人体免疫细胞的活性，对于增强免疫力和抵抗力是有帮助的，如果不想免疫力变差，建议喝点蒲公英泡水。

3、保护眼睛

眼睛是心灵的窗户，如果视力比较好的话，不但在生活当中感到非常便利，同时还能够避免危险的发生。

但是伴随着电子产品的普及，越来越多的人沉迷于手机，视力也慢慢变差，想要保护视力，除了少玩手机，少注射电子屏幕之外，饮食方面或许也要多加注意，建议考虑喝蒲公英泡水。

4、养护肝肾

肝脏和肾脏是我们身体当中的排毒代谢器官，因为肝脏和肾脏经常跟有害物质接触，所以其健康状况就显得非常重要。

如果不想肝脏或肾脏受到伤害，大家在日常饮食中可以考虑适量喝点蒲公英泡水，因为蒲公英当中的胆碱和蒲公英醇可以帮助排毒代谢养护肝肾。

5、疏通乳房

乳腺是女性体内非常重要的一个组织，乳腺健康也关乎着女性的身体健康，但是近几年越来越多的女性朋友被告知患上了乳腺方面的病变，比如乳腺增生，乳腺结节等。

如果不想乳腺拥堵的话，可以适当的喝蒲公英泡水或许有助于疏通乳房，减轻乳房和乳腺的负担。

6、美容养颜

相信大多数女性朋友都非常渴望拥有超高的颜值，因为颜值高不但自己看了，赏心悦目，同时走在大街上也会感到非常骄傲。

如果坚持养护皮肤一段时间，发现没有明显的改变，可以考虑养生的方法来进行滋补而饮用蒲公英泡水，就是一种非常不错的选择，不妨尝试一下。

蒲公英有好处，能大量饮用吗？

有的人听说了蒲公英的好处之后也会不自觉的认为饮用量越大好处越多，所以几乎每天都要喝蒲公英泡水，很少喝白开水。

想要通过引用蒲公英泡水收获好处，每天喝一杯就足够了，如果大量饮用或者是把蒲公英水当作正常的饮水量，可能并没有好处，反而还会加重身体的负担。

因为蒲公英属于一种寒性食材，过多寒性物质进入人体内之后，很有可能会造成脾胃虚寒的情况，对于女性朋友来说还可能会造成子宫受寒的问题，引起痛经现象。

哪些人不适合饮用蒲公英泡水？

孕妇：

孕妇对于日常的饮食一定要提前