一年之计在于春，养生也是如此，春季是养生的好时节。那么，春季最应该注重哪个部位的养生呢？依据阳气自然升华舒畅的特点，春季最适合养肝。

五行之中，春属木，与肝脏的五行属性一致，这个季节养肝可以事半功倍。不过，如果这个季节由于某种原因导致肝气郁滞，可造成肝火上炎，对身体造成诸多不利，甚至留下病根。

肝火上炎，会有4个不适症状，快用3个方法去火，避免留下病根

1、肝火犯胃

在春夏季节，容易出现食欲不振、消化功能减退的症状，或许并非肠胃本身问题。肝火犯胃，可造成消化不良、食欲不振、嘴酸口臭、脸上起痘等等，均是肝火犯胃，导致胃火出现。

2、肝火犯肺

春季咳喘不止，总感觉喉咙里痒痒的？或许这正是肝火上炎的典型症状。从中医推理来看，木生火，火刑金，肝火上炎必刑于肺。所以，春季咳嗽或许仅调理肺和喉咙并无法解决，还要从根本上进行养肝。很多人存每到固定季节就咳嗽的症状，似乎留下了“病根子”，多是由于这种原因。

3、肝火冲目

“肝通目”，肝火上炎可导致眼球发红、眼里血丝密布。在春季，很多人出现脑袋昏沉，视力模糊的症状，很可能是肝火上炎而冲目的原因。

4、肝火冲耳

耳根疼痛，诱发耳鸣的出现，老话说是因为“火气大”，这里的火气多是肝火。耳根红肿，耳鸣无法消除，不妨看看是否为肝火原因。

肝火上炎，理论上来说算不上疾病，但却可造成多种不适症状。甚至，有很多找不出原因的不良症状，是因为肝火上炎造成。所以，为了避免病症的持续发展，尽快用下面3个方法去火。

1、野菜去肝火

春季不少的野菜可以清肝利胆，例如荠荠菜、婆婆丁、小蓟草等，可以蒸着食用，可有效的去肝火。

2、情绪去肝火

肝火上炎最主要的原因就是气郁而生火，很多情况下是心情不好、生闷气、发火等原因导致。所以，“气大伤身”的道理一点不假。

3、喝茶去肝火

肝喜青色，春季适当喝绿茶配合枸杞、蒲公英等等，可以有效缓解肝火上炎的症状。

在这个美好的季节，需要提醒大家的是，多数疾病出现的原因是由情绪所致。好的心态，是健康管理的重中之重，气郁生百病。所以，无论什么时候，保持好良好的心态和心情，是健康的关键。

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