相信大家都知道蒲公英，不过用这个好东西在春天的时候，很多人都会去采摘蒲公英，然后将蒲公英晒干，存起来一年四季都可以用蒲公英泡水喝，对于养生的人都知道，喝蒲公英茶对身体有很多的好处，但是对于具体好说，他们又说不上来，今天就和小编一块了解一下吧，坚持喝“蒲公英泡水”，一段时间后，可能会带给你4个“益处”！1、补钙、预防骨质疏松蒲公英里含有丰富的钙元素，甚至比乳制品中含钙量还要多，如果身体内缺钙，可以多喝一些蒲公英水，尤其对于一些老年人来说体内含钙元素会流失的比较多，这时可以多喝一些蒲公英泡水，可以有效的补充体内的钙元素，而且还有效的预防骨质疏松的现象，2、有助于肝肾排毒经常喝蒲公英泡水，可以有效的清理肾脏垃圾，提高肾功能，进而消除体内水肿的现象，经研究表明蒲公英中含有蒲公英，有助于清理肝脏毒素，而且对于肝肾排毒，提高肝肾功能都有很好的效果，而且还有助于身体健康，3、清热解毒蒲公英最好的一个功效就是可以有效的清热解毒，尤其是清肝热，效果比较明显，所以发现自己肝火比较旺盛，可以用蒲公英泡水，这样可以有效的缓解肝热症状，而且还可以减轻口干舌燥的问题，4、美容养颜对于女人来说可以多喝一些蒲公英泡水，这样可以起到美容养颜的效果，因为蒲公英中含有丰富的抗氧化剂，可以有效的缓解细胞衰老，起到抗衰老的功效，如果女人长斑或者皮肤炎有问题，可以多喝一些蒲公英泡水，这样有效的去除脸上的斑点，改善皮肤的状况，蒲公英泡水，可以天天喝吗？虽然蒲公英非常好，那么可以天天喝吗？其实所有的事情都要讲究一个度，相信大家都知道物极必反的道理，所以蒲公英即使再好也不要天天喝，因为蒲公英比较寒凉，如果天天服用可能会损伤脾胃，甚至会出现腹泻的现象，因此一周可以喝3-4次，这样既可以起到养生的功效，而且也不会出现副作用，用蒲公英泡水时，放的越多越好吗？既然蒲公英可以起到一定的比较像那么蒲公英泡水也要注意分量，如果是新鲜的蒲公英一次可以放50到60块，可以冲泡毫升水，当蒲公英晒干之后，一次可以放9-15克，同样也要充毫升的水，这样的比例搭配效果会更好，对于蒲公英泡水喝对身体带来这些好处，以及和蒲公英泡水的一些禁忌，你都了解了吗？对此问题你还有什么疑问，可以在评论区作出留言，如果感觉本篇文章比较好，也可以分享给自己的朋友，让更多的人受益，


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