不管是年纪多大的女人，对于自己的容貌都是非常在意的，毕竟谁都想一直保持一种很年轻的状态，虽说永葆年轻可能是一件不太现实的事情，但是我们可以通过一些方法来延缓我们的衰老。像是有些女性到了一定的岁数，就会出现一些黄褐斑色斑耳，甚至是开始长皱纹了，但面对这样的情况，我们很多时候都是想到用护肤品来帮助自己缓解，像是敷面膜就可以起到一定的帮助，但就算是天天敷面膜，它也是一种治标不治本的作用。我们最好还是通过平时的饮食来改善这样的问题。所以说，聪明的女人要少敷面膜，没事的时候早晚和点它，不仅可以淡化色斑抚平皱纹，还能让我们看着更加年期哦！

蒲公英属于寒性食物，在医药上具有清热解毒的效果，蒲公英叶里的大量蛋白质、脂肪、各种元素、碳水化合物等，可以改善皮肤炎、湿疹等症状。所以对解决内分泌失调、面部细菌等引起的痘痘等问题有一定的缓解作用，还可以对皮肤起到滋润作用。

蒲公英中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、铁元素、铜元素、钾元素、镁元素、钙元素、叶酸、山金车二醇、叶黄素和毛莨黄素等营养成分，用蒲公英洗脸、敷面膜能滋养皮肤。蒲公英中含有大量的维生素和矿物质，其中的维生素C是美白淡斑的主力军，所以，日常用蒲公英水洗脸、敷面膜可以帮助祛除面部色斑，达到美容的效果。

功效：除斑祛皱纹、祛除痘疤

做法：洗净蒲公英，然后把蒲公英放在锅里用大火煮一会儿，再转为小火慢煮15分钟，然后过滤，在水里加上一点蜂蜜与适量的牛奶。最后将面膜纸浸湿就完成啦，而且只需要敷个20分钟。连续一个月，面部又白又嫩，斑也会淡很多。

除了用蒲公英敷面膜还可以用蒲公英洗脸，用蒲公英洗脸有消痘的功效。因为蒲公英有清热解毒的作用，针对内热引起的痤疮，甚至伴发局部红肿的痘痘有一定的作用。大家可以将20—30克蒲公英加适量水，用砂锅煎煮2次，直至约剩毫升中药水，用纱布蘸药水后敷在脸上，每天2—3次，每次敷10—15分钟。还可以考虑再加一点金银花、白花蛇舌草等。

PS：如果你脸上长痘痘了或者有色斑等皮肤问题，不妨尝试用一下蒲公英洗脸或者敷面膜。但是要注意了，在尝试用蒲公英做面膜或者洗脸时，还要注意自己的肤质是否对此类植物过敏。

如果皱纹和雀斑、痘痘多的人可以试试哦！