抽烟是现在人缓解压力，逃避现实的一种娱乐方式。很多人平时在生活中都有抽烟的习惯，但是我们大家都知道，烟中有多种高致癌物质，对于身体的影响和伤害是非常大的，因此近年来我国也一直都是在鼓励戒烟。不过有一种东西伤害比香烟更大，但是国内很多人却依旧对它趋之若鹜。今天说的就是伤害比香烟大7倍，国外都不敢卖，国内却当“稀罕物”。

没错，它就是电子烟。第一次听说电子烟的时候，大家可能还觉得这是一个什么稀罕玩物。而国内许多商家，也是利用了大家怕伤肺的心理，将电子烟包装成了一种健康的香烟替代物，并宣称电子烟对于身体没有任何伤害，相对于香烟来说更加健康安全，然而事实真如此吗？

其实在国外，电子香烟已经开始被禁止使用了，原因就是在于电子香烟会破坏人体的免疫系统，使得人体的免疫力逐渐下降，对于身体的伤害一样是非常大的，并且在破坏免疫力方面，其伤害可能更是比香烟要大上七倍，对于肺部的损伤一样很大。就比如我们的邻国日本，对于电子香烟也是保持拒绝的态度，并且已经开始禁止。但是国内的电子香烟依旧被许多烟民当成宝贝，还觉得是比较时髦新潮的东西。

那么除了容易破坏身体免疫力以外，电子香烟对于身体还会有哪些影响呢？根据相关数据显示，电子香烟对于肺部其实也是有较大损伤的，长期吸食电子香烟，容易导致身体出现闭塞性支气管炎，而这类情况，也容易出现发展为更严重的肺部健康问题，对于肺损伤可谓不小，因此建议大家，平时还是尽量不要用电子香烟来替代香烟，想要保护自己的肺部健康，还是需从日常的习惯做起。

抽烟可以自己逐渐的控制好烟量，降低抽烟的数量。然后平时适量可以饮用一些有助促进肺部排毒的水饮，像是蒲公英就非常不错。自古以来蒲公英就是一种药食两用的食材，它是一种野菜，同样也是一味药材，蒲公英含有丰富的排毒物质，泡水饮用以后，可以较好的促进身体的代谢循环，清理肺部的积压毒素，对身体是非常有益的。

蒲公英中含有独特的蒲公英素，也是能够起到清热降火，调节内分泌循环代谢的。平时可以将干制加工以后的蒲公英泡水适量饮用，对于身体也是有着较好的改善和帮助，那么大家平时有抽电子烟的习惯吗？