甲状腺是人体最大的内分泌器官，甲状腺激素能够调节人体内分泌的平衡，维持身体内环境的稳定，有助于身体健康。

最近几年很多人在体检的时候都被告知患上了甲状腺结节，出现这种情况不必过于紧张，因为90%的甲状腺结节都是良性的，只要妥善处理，也能抑制甲状腺结节的增长。

甲状腺结节可以“自愈”吗？

人体的免疫力功能非常强大，可以治愈60%以上的疾病，但是甲状腺结节却是没有办法自愈的。目前没有任何研究证实甲状腺结节可以“自愈”。

临床研究中有不少甲状腺结节人群，配合医生的治疗以及积极的心态，并且调整饮食习惯，让甲状腺结节慢慢变小了，而且对身体的影响微乎其微。

所以当患上甲状腺结节的时候，一定要及时调整自己的饮食习惯，这样才能够帮助你减轻甲状腺的负担，预防疾病。

这四类食物，劝你别再贪吃

麻辣烫、火锅：随着人们生活水平不断的提高，饮食越来越丰富，在过去饮食偏向于粗粮，经常会吃黑米，燕麦，糙米等等食物，而现在流行的快餐，大多数人喜欢吃麻辣烫，火锅等等食物。

其实这些食物含有的辛辣刺激性物质往往就会导致甲状腺受到影响，也会使得身体内分泌紊乱，久而久之便会导致甲状腺结节慢慢变大，所以在平时辛辣刺激的食物劝你趁早忌口，别再贪吃了。

海鲜类食物：对于沿海城市的朋友来说，在平时喜欢吃一些海鲜，比如牡蛎，螃蟹等等，这些海鲜含有的营养元素非常丰富。

但是对于患有甲状腺疾病的人群来说，海鲜类的食物含有的碘元素比较丰富，应该赶紧管住嘴，这样才能够减轻甲状腺的负担。

除此之外对于海带，紫菜食盐等等含碘量也是比较丰富的，摄入过多并不利于甲状腺结节的恢复，希望你能控制。

油炸鸡翅、薯条等油腻食物：快餐文化的普及，很多人来不及吃饭就会选择吃一些汉堡薯等等。而这样的食物中含有的脂肪非常高，人在吃完之后可能会导致身材肥胖。

过度肥胖的人很可能会导致体内的新陈代谢，受到一定的影响，对于改善甲状腺结节也是非常不利的。

糖分含量高的甜食：有些人在平时特别喜欢吃甜品，确实常吃一些甜食，能够调节自己的情绪，也能够让心情变得比较好。

但是过多的吃甜食往往就会导致身体内糖分逐渐升高，影响内分泌的稳定，比如常吃的巧克力奶茶，奶油蛋糕等等，都有可能会加重甲状腺的负担，所以含糖量比较高的是我劝你还是赶紧管住嘴。

当患上甲状腺结节的时候，一定要在医生的指导下服用药物接受治疗，并且也要调整好自己的饮食习惯和作息习惯，这样才能够帮助你更好的呵护甲状腺的健康。

天然“散结水”终于上线，经常喝，滋养甲状腺，结节慢慢变小

蒲公英泡水：蒲公英是非常常见的养生佳品，对于人体具有清热解毒消肿散结的作用，而当患上甲状腺结节的时候，也可以坚持用蒲公英泡水缓解甲状腺结节的疼痛感，维持身体内分泌的平衡，甲状腺结节慢慢变小。

葛根泡水：葛根泡水被称为天然散水，因为葛根具有较强的养生价值，不仅能够增强身体的抵抗力和免疫力，还有助于调节身体内分泌的平稳，消炎止痛，活血散瘀，抑制甲状腺结节的增长，恢复甲状腺健康。

荞麦泡水：荞麦对于人体的养生价值非常高，当患上甲状腺结节时不妨经常用荞麦泡水喝，能够帮助你更好的滋养甲状腺，抑制甲状腺结节的增长速度，活血化瘀，甲状腺结节或许会慢慢变小。

当患上甲状腺结节时，除了要注意自己的饮食习惯，也要坚持早睡早起，因为长期熬夜会导致身体内分泌紊乱，导致甲状腺的负担越来越重，影响身体健康，所以坚持早睡早起更有助于提高机体健康。

除此之外也要调整好自己的情绪，因为情绪不稳定经常生闷气，更容易加大患上甲状腺疾病的方向，所以好的心态更有助于身体健康，希望你能坚持做到。