血管是指血液流动的管道。根据血管的功能结构，一般分为动脉、静脉和毛细血管。

心血管医学领域有一句很有名的话，“人靠动脉活着”，指的是人的血管活多久，人就能活多久，足以看出血管的重要性。

但是，血管也容易被堵塞。血管作为血液流动的管道，在疾病过程中可能会因狭窄、硬化或血栓沉积而堵塞。常见因素包括高血压、高血脂、吸烟等因素。

很多人误以为只有老了，效果才会变得脆弱，卡壳。事实上，从30岁开始，血管斑块变得越来越大，速度越来越快。当血管堵塞不到70%时，人体就没什么感觉了。当堵塞超过70%，进入后期，人体就会出现不良症状。

此外，现代人生活越来越累，饮食越来越不健康，运动越来越少，不知不觉加速了血管的衰老和损伤。

01谁的血管容易老化？

1.大鱼大肉，高脂肪饮食。高脂饮食(高油、高盐、高糖)导致血管中的脂肪越来越多，容易堵塞血管。

2.日夜颠倒，打乱血管的生物钟。熬夜时，导致体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌过多，使血管收缩，血流变慢，粘度增加。

3、一天两包烟，血管容易‘中毒’。一天两包烟会毒害血管，让血管一天天脆弱。晚上吸烟会使血液粘度比平时增加8倍以上。

4、少运动，多运动血管垃圾可使更多毛细血管开放，促进血液微循环；如果长期不运动，血管里的垃圾会逐渐堆积，形成动脉粥样硬化斑块的‘不定时炸弹’；

5、心情不好让血管疼。精神压力会导致血管内膜收缩，加速血管老化。

02蒲公英和“它”泡水喝，疏通血管，给你的血管来个“大扫除”

具有清热解毒、健脾开胃、活血化瘀的功效。两药配伍可降低血脂、血粘度和血压，此外还有一定的美容养颜和减肥作用。

可用于治疗咽喉肿痛、咽喉痛、咽炎、扁桃体炎等。其中蒲公英性寒，具有清热解毒、消肿止痛、通经活络、通便等功效。山楂具有活血化瘀、健胃消食等功效。

同时，两者结合非常适合预防心脑血管疾病。如心缺血引起的脑供血不足、心绞痛患者，将山楂蒲公英与泡水结合，可降低血液中的胆固醇，改善血管环境，从而纠正脑供血不足和心脏供血不足，恢复心脏功能。

对于中老年人群来说，可以坚持用蒲公英和山楂泡水喝，疏通血管，给你的血管来个“大扫除”，预防心脑血管疾病的发作。

03除此之外，蒲公英还可以和枸杞搭配服用

蒲公英枸杞泡水能够减少血液中的毒素，起到净化血液，保护肝脏，提高肝脏排毒能力的功效；还可以降低酒精对肝脏的损害，提高记忆力，改善大脑功能，缓解疲劳，提高视力，对失眠多梦、乏力有很好的治疗作用。同时两者一起配伍，还能扩张血管，增加血管流量，延缓衰老……