蒲公英被称为“天然下火草”、“草药皇后”、“天然抗生素”，用其泡水喝，养生效果堪比“冬虫夏草”。

一杯蒲公英根水，八大养生功效！

一：清热解毒

据说药王孙思邈因翻弄药草时，左手中指被刺到，出现手指红肿疼痛难忍的情况，十几天过去后依然疼的厉害，创面一天天扩大，孙思邈就用蒲公英内服加外敷，几日后很快就疼痛减轻，没到十日手指便恢复原样，这足以说明蒲公英的清热解毒功效之强大。

二：祛火消炎抗菌

对咽炎、嗓子发炎、扁桃体发炎等有很好的作用。我们熟知的天然消炎药“蒲地蓝”的主要成分就是蒲公英。

三：利胆保肝

蒲公英根中含有多种具有保健功能的化学成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。

有实验证明，蒲公英甾醇，可以将小肠肠腔内的胆汁酸微团中的胆固醇替换出来，使之不被胆汁酸微团运送到小肠微绒毛的吸收部位，可以减少胆汁过度的分泌。

北京卫视《我是大医生》曾报道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著。

四：增强血管的通透性

现代研究发现，蒲公英根中含有大量的绿原酸和咖啡酸，绿原酸能催化透明质的分解增强血管的通透性，可以降低炎症的反应。

五：护胃助消化

蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。

六：有利尿的作用

古代医典中记载，蒲公英根利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英根有很很利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用。

七：有通便的效果

便秘似乎是现代人的通病，久坐不动、饮食越来越精细，都是导致便秘的诱因。蒲公英中含有的可溶性膳食纤维可以帮助肠道蠕动，促进排便对预防减轻便秘有一定的功效。蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。

八：降糖

众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英根中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。

1、忌寒热不分的不喝

2、脾胃虚寒者不单独喝

饮用蒲公英根茶，可以添加温和之物中和一下后在饮用，如加点玫瑰花、红枣、姜片等。

3、阴寒证者，不喝

蒲公英性寒，有阴寒患者不宜使用。

1、治疗口腔溃疡

蒲公英具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一。复发性口腔溃疡是一种潜伏在细胞内的溶血性链球菌所致，在条件适宜时引发复发性口腔溃疡，此种链球菌可引起机体迟发性变态反应，它与口腔黏膜上皮存在共同抗原，通过交叉反应引发复发性口腔溃疡发生。

而蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌。从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应。蒲公英具有广泛的药理活性，尤其是抗菌作用最为显著。这可能是中早期应用蒲公英能有效治疗复发性口腔溃疡的机制之一。

2、治疗乳腺炎、乳腺增生

用蒲公英根茶泡水代茶饮，每日饮用。

《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。”所以，它是一种清热解毒，消肿散结的良药。

3、肝火旺盛

蒲公英是治疗乳痈要药，此处为肝经所循，故其有舒畅肝气，清肝泻火之效。故可应用于肝火旺盛。

小小的蒲公英，有大大的功效，你喜欢吗？

文章源自网络，本平台负责整理，版权归原作者所有！