很多人胃部都有小毛病，常见的有胃胀、胃反酸、打嗝、胃痛、慢性胃炎、胃溃疡等等，有些胃病初期小毛病，虽算不上什么大病，但是难受起来也是很折磨。更怕的是调理不当加重病情，引起胃萎缩甚至胃癌。因此，胃病小问题也要根治。

胃病在古代欧洲又被称为“妇人病”，因患有胃病的患者中，女性居多，原因是什么呢？现代研究发现，引起胃部问题的主要原因有两个，一个是胃寒，一个是感染幽门螺旋杆菌。

香蕉

香蕉是非常好养胃的东西，胃溃疡是因为过度疲惫、焦虑或有毒物质导致胃维护层遭到胃酸损坏构成的，香蕉可影响胃壁粘膜细胞生长而构成胃维护层。因而，经常吃些香蕉特别是未成熟的青香蕉，可防止和医治胃溃疡。

胡萝卜

胡萝卜是养胃的佼佼者，非常适合调整胃部酸碱平衡的果蔬，尤其是对胃酸过多引起的酸性环境有很好的改良效果，每天吃二两就能达到效果，这是因为胡萝卜属于碱性食物，且含有解决幽门螺旋杆菌最为关键的胡萝卜素，同时还能有美容效果，非常适合女性食用，讨厌胡萝卜的朋友可以做菜放点，但是千万别榨汁喝，这样营养流失过多，失去原本的功效对幽门螺旋杆菌起不到什么杀伤力，生吃效果最佳，相信持续服用一段时间，消灭幽门螺旋杆菌不是问题。

大麦茶是一种养胃的理想饮品，具有消食、缓解腹胀、消暑解渴、益气养五脏的功效，且含有多种氨基酸和微量元素，完全符合人们对健康的需求，而且夏季到了，一杯养胃解暑的饮品非大麦茶莫属。甘甜清香的口感，浓郁耐泡，常喝可以让人体吸收大麦中含有的维生素E，延缓肌肤老化，美容护肤，而且还可以治疗胃病，十二指溃疡等胃病，还可降低胆固醇，特别适合老年人饮用。

石斛药性甘，微寒，具有养阴清热，养胃阴生津液的作用，石斛可提高巨噬细胞的吞噬作用，促进消化液的分泌，增强胃肠的消化能力，治疗胃阴不足引起的口燥咽干、大便干结和容易产饥饿感。慢性胃炎常出现胃中空空的感觉，却饥不欲食，甚至恶心呕吐的症状，单用本品煎汤代茶服用即可起效，铁皮石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，让酒醉的人恢复较快

桂花茶性温，有温中散寒、暖胃止痛的作用，桂花泡茶对十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗的效果哦，还具有减肥的功效。

蒲公英有“药草皇后”的美称，蒲公英具有清热解毒，去火消炎的功效，有辅助治疗胃炎的作用，也是养胃的好帮手。蒲公英上下都是宝。平时喝杯蒲公英茶，不仅有治疗胃炎的奇效，对于肝脏的排毒，护肝养肝也是很有效的。

红枣山药汤

材料：红枣12粒，山药克左右，两汤匙肉桂肉，糖。

制作：红枣浸泡，山药去皮，切块，入水煮滚，煮至软熟，加入桂圆肉和糖调味。将桂圆肉煮至散开，然后删除从热耗。

功效：山药具有健脾、胃的功能，肉桂、红枣有利于气血、脾胃。

胃肠道是很脆弱的，如果不好好护理，就会让很多细菌有机会，其次是各种胃肠疾病。

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