蒲公英是一味常用的中药，其药用价值早已载入各种医书。蒲公英根茶主要是由蒲公英的根制成的茶，下面就来说说蒲公英茶和蒲公英根茶的区别、蒲公英茶和蒲公英根茶哪个好？

一、蒲公英茶和蒲公英根茶的区别

1、药效

中草药保健都是选用其根作为药材，因为其药效更为强烈，所以，相比较之下，蒲公英的根更加具有养生保健作用，如果买回来的蒲公英是连根带叶的话不妨一起煮了。

2、成分

蒲公英茶里面可以放蒲公英叶、花、根、梗，而蒲公英根里面只有蒲公英，从这方面来说还是蒲公英茶成分更为全面，覆盖了全株蒲公英。

3、营养

蒲公英茶可以用新鲜蒲公英泡水，而蒲公英根茶都是用的干制品，新鲜的蒲公英含有丰富的维生素，从营养的角度来说会更好。

4、保存

蒲公英茶是新鲜制品，所以，每次最好是一次性泡完，蒲公英根茶如果喝不完还可以贮藏起来，所以，如果少食可以买蒲公英茶，多食选择蒲公英根茶。

二、蒲公英茶和蒲公英根茶哪个好

蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。在欧洲，蒲公英有"尿床草"之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌。

对于上火的人群来说，喝蒲公英根泡的茶能够及时的消除上火所带来的多种不适的感觉，还能排毒美容，对于人体的肝胆这些脏器有很好的保护作用，所以适量喝点蒲公英根泡的茶好处还是不少的。

蒲公英茶和蒲公英根茶哪个好？这应该根据自己的需求来。相对来说，蒲公英根的营养会更丰富，尤其是对肝脏不好，经常抽烟喝酒的人来说，用根泡水会更好。此外还应该注意，蒲公英性温，泡水喝的时候要趁热。

三、蒲公英茶可以每天喝吗

蒲公英茶不建议每天都喝。蒲公英是寒性食物，饮用不当极易伤胃，从保健身体的角度来说建议每星期饮用2到3次，这样既对身体有所补益又不会伤害身体，是比较合适的饮用频次。

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