Hello，大家好，欢迎收看新一期的石头妙招！春季很多野菜都开始生长了，而蒲公英是很常见的，但是你知道吗？春天要多吃蒲公英，上锅蒸一下，作用非常的棒，省钱又实用，看完你也去试试吧

我们先将蒲公英采摘下来，然后清洗干净，控干水分

接着将蒲公英放入盆中，加入一点食用油，这样蒸出来不松散不粘

之后再放入一些面粉，将其搅拌一下，让每个叶子都沾上一层薄薄的面粉，之后就可以上锅蒸了，大概二十分钟左右就可以了

在等待的过程中，我们可以准备小料，将大蒜砸成蒜泥，然后放上一些醋、食盐、香油，将其拌匀

时间到后，将蒸出来的蒲公英，蘸上料汁，非常的鲜美好吃，而且清爽刮油不长胖，常吃对人体非常的好

好了，今天分享的小妙招大家学会了么？想了解更多实用有趣的小妙招,记得