凉拌蒲公英,清理解毒,春天吃正当时美食
凉拌蒲公英Byelmonte下了2星期雨,院子里冒出了很多蒲公英,嫩嫩的挖了很多,先试做了个凉拌,好吃不苦,连小孩都爱吃。原料:蒲公英、蒜、蚝油、蒸鱼豉油、糖、油、芝麻油、盐。做法步骤:第1步、蒲公英。(一顿吃不完,全部焯水后,一部分冷冻保存了。)第2步、去根清洗干净。第3步、蒜剁末。第4步、锅放水烧开,放1茶匙的盐和1茶匙糖,为了去苦味和保持蒲公英青绿,放入蒲公英焯水。第5步、煮至蒲公英软身即可。第6步、捞起放入凉水泡一下。第7步、挤干水份。(用不完的可以放入保鲜袋里,冷冻保存。)第8步、打散。第9步、小锅放油,把蒜末爆香。第10步、放蚝油,蒸鱼豉油和1茶糖煮开。第11步、倒入蒲公英上,再淋上芝麻油。第12步、拌匀即可。(吃辣的可以放点辣椒等。)第13步、清理解毒,春天吃正当时,嫩嫩的,好吃不苦。来自美食天下elmonte的作品。大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。欢迎 |
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