降尿酸的方法，在前面的文章中，我也讲到过很多种了，比如：喝白开水降尿酸，喝咖啡降尿酸等，有一些朋友在生活当中，也有自己的降酸方法，但又不能够特别确定，最近，就有网友有这样的问题，蒲公英泡茶能降尿酸吗？带着大家的疑惑，接下来，就给大家好好地说一说吧。

什么是高尿酸？

首先，我们先了解一下什么是高尿酸？高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

蒲公英茶能降尿酸吗？

蒲公英茶确实有降尿酸的效果。因为蒲公英中含有大量的维生素和矿物质，其中的微量元素钾的含量尤其丰富，钾元素具有利尿健脾的作用，尿酸高的人群日常不妨经常喝些蒲公英水，帮助身体补充排毒时流失的电解质。日常喝蒲公英水可以辅助降尿酸，但蒲公英并不能从根本上降低尿酸，也不是治疗尿酸高的特效药，医院在医生的指导下进行治疗为佳。

蒲公英的泡茶方法：

1、取1茶匙干蒲公英叶，或3茶匙新鲜蒲公英叶，以1杯烧开的水冲泡即可。

2、取蒲公英叶和根各两茶匙混合，用1杯开水冲泡。

3、取根干蒲公英根28克，或新鲜蒲公英根克，先压碎，再以0.6升的开水冲泡，过滤后即可饮用。

蒲公英茶禁忌

蒲公英是寒性食物，脾胃虚寒人群食用后会加重脾胃的不适症状，让脾胃更加虚寒，建议不要食用或者少量食用。

蒲公英也是常见的过敏源，因此，对蒲公英过敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了，以免引起身体过敏，出现红疹或者瘙痒状况。

这8类人群

需要定期

监测血尿酸浓度

1

60岁以上的老年人，无论男女是否肥胖；

2

肥胖的中年男性以及绝经后的女性；

3

高血压/动脉硬化/冠心病/心脑血管疾病的人；

4

糖尿病，主要指2型糖尿病；

5

原因未明的关节炎，尤其以中年以上的患者，以单关节炎发作为主要特征；

6

肾结石；

7

有痛风家族史的成员；

8

长期嗜肉并由饮酒习惯的中年人群。

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