人们常说，男人不如女人活得久，而事实上，到了老年以后，确实女性更容易长寿。

事实上，研究证明，男性多是由于压力、生活习惯等原因，导致寿命缩短。

一：吃撑为止

面对美食，男人不像女人，他们常常是吃撑为止。女人多少会在意身材，而有所节制。

男人过量的肉类和脂肪的摄入，会造成体内脂肪蓄积，长期就易患肥胖和慢性病。

所以，营养学会强调：每餐适宜是在八分饱，少食多餐最好。

二：对健康态度不在乎

生活中，也能发现，很多男人拥有不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜、久坐不运动等。医院，而是自己默默硬撑着，也不爱体检。也有不少男人用消耗身体健康来换取金钱，这些对自身健康的不







































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