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1、早醒并且难以再次入睡有些人入睡还算顺利，但是总是晨醒，凌晨1-3点就醒，比设定的闹铃还准，出现这种症状务必不要忽视，每个夜里，身体睡着了，但肝脏大功臣还在马不停蹄的工作，上半夜解毒，下半夜造血，无论是上半夜、还是下半夜，在你不希望醒的时候就醒，说明肝脏不能好好工作了，唤醒你对它的注意，你需要好好的调理肝脏了！2、无力感早上起床应该是人精神头最足的时刻，但如果你浑身乏力、疲累，而且多睡一会也无法缓解，就要考虑是否是肝功病变导致的，人体摄入的食物产生的热量会被肠道吸收，有一部分运送到肝脏储存，肝脏功能病变，营养无法蓄积，就会导致其它器官无足够养料供应，就像没有动力的汽车，想跑都跑不起来！3、口苦、口干、口臭中医理论认为，正常情况下，人的口腔是无异味的，尤其早晨起床后，口腔没有进食，必索然无味，但口苦、口干、并有食物发霉的酸臭味，往往是由于肝脏代谢不畅，毒素堆积于体内的外在表现，如果你没有，那么你的肝应该不错。4、眼干、眼红或有眼屎出现眼部上述异常，往往是肝火过旺的表现，旺盛的肝火总是找一个出口，肝开窍于目，眼睛的很多异常表现都与肝脏异常有关。5、身体多处“发黄”身体多处“发黄”，往往代表肝功能出现了严重的问题，看看晨尿颜色，正常的晨尿是淡黄而无泡沫，颜色越深，问题往往越大，除此以外，皮肤发黄，眼睛发黄，都暗含肝功能受损，医院做个肝功能检查。肝作为人体重要的排毒器官，承担着消化、分泌、代谢等一系列重要任务，在我们身体里有着举足轻重的作用，所以我们的“小心肝”一定要保护好啊！养成好习惯，养出好心肝1、晚上早点睡觉熬夜、晚睡觉为现代人的通病，而这个坏习惯会严重影响的身体健康，对肝的伤害非常大。这是由于晚上11点到1点为肝脏修复的“好时机”，如果这个时间段不睡觉，影响肝脏的“休息”。所以，晚上11点前就应该上床就寝，对养肝、护肝有着积极的作用。2、戒烟戒酒想要肝好，必须戒烟戒酒。众所周知，烟对肝的伤害是非常大的，烟中的有害物质损害肝脏功能，增加得肝癌的几率。而酒精对肝脏也是不利的，酒精进入体内后是需要通过肝脏来分解，长期饮酒就会使肝脏“中毒”，形成酒精性脂肪肝。3、远离夜宵很多人都有吃夜宵的习惯，尤其是吃烧烤、油炸等油腻的食物，在睡觉之前吃这些食物会加重肾脏的负担，久而久之肝脏会出现疾病，使身体出现各种疾病。4、不乱吃药有些人特别害怕生病，没生病就吃就吃各种保健药，有病就乱用药，其实这样的做法是错误的。任何一种药物都需要肝脏进行分解的，服用药时，一定要谨遵医嘱，不可乱服药或乱用药，这样会伤害肝脏的。5、保持愉快的心情如果一个人不开朗、不开心，对任何事物都抱有消极态度，长期郁郁寡欢，这种状态很容易使人气血瘀滞不畅，出现肝脏疾病。所以，要保持一颗愉快的心情，面对生活的不如意、不愉快时，要懂得排泄自己的情绪。6、适当的运动生命在于运动，当肝脏不好时，也可以适当的运动，剧烈的运动是不适合的，像慢走、瑜伽、打太极等运动还是可以的，最好是早上起床打太极、练瑜伽，饭后慢步走都是非常不错的，不仅有益全身体各个器官，还能保护肝脏。养肝护肝不是一朝一夕的，它需要一个长期的过程。每个人要爱惜自己的身体，呵护好自己的“小心肝”，养成良好的作息习惯，注重饮食均衡，积极乐观的生活态度，保持良好的心态，这些都是非常重要的。

肝好来干杯

：小蓟、玉米须、蒲公英、绿茶粉、钝顶螺旋藻、枸杞子、姜、麦芽、胡萝卜、针叶樱桃果

：每片含蓟草提取物（洋蓟酸、苦味素）mg、玉米须mg、蒲公英mg、绿茶粉mg、钝顶螺旋藻mg、枸杞子50mg、姜25mg、麦牙10mg、胡萝卜10mg、针叶樱桃果50mg

：1.3克×60片

：早晚各1次，每次1片，以大量水饮用，宜空腹

：置于阴凉干燥处，开封后请冷藏

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1、各类肝脏疾病患者（酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝炎、肝火旺盛、胆囊炎、胆结石）；

2、吸烟、喝酒、生活作息不规律者、生活在污染严重城市者、欲预防肝脏疾病者。

：本品是对护肝保肝有良好效果的复合配方，综合了以蓟草为主的多种草本，及辅助脂肪分解的多种成分，对护肝解酒，强肝排毒有很好的效果。

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肝脏是人体内脏里最大的器官，几乎参与体内的一切代谢过程﹝如蛋白质的合成与糖类、脂类、维生素代谢﹞、胆固醇的制造及毒素的排除﹝如体内的代谢废物或服用的药物等，可藉由肝脏转变成无毒物质或毒性较小，易于溶解的物质，以便排出体外﹞，同时贮存维生素A、B12、D、E、K。肝脏还是人体抵抗疾病的第二防御线。肝功能的好坏会影响到人体各部位的健康。由于肝脏的痛觉神经并不发达，因此当我们感觉不舒服时，其受损的程度已经非常严重了。所以平常对于肝脏的保养及肝功能检查是我们必须注意与了解的。

蓟草含洋蓟酸与苦味素，有排除肝脏内毒素、促进肝细胞再生、增进胆汁分泌与调节体内胆固醇的功效。萝卜所含木质素（Lignin）可在体内吸收水分促进肠胃蠕动，促进排便，减少毒素与废物在体内积存。金印草又名北美黄连，因其净化肝脏、血液的功效而备受尊崇。它是高效的抗感染药剂，可淨化肝脏、血液。

玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用，对肾炎、肝炎等有很好的治疗作用。蒲公英根是最强的利胆剂之一，它促进胆汁分泌是其它药草无法相比的，同时可提升肝脏和相关器官及分泌腺健康，改善消化不良。它也是很好的利尿剂，增加排尿改善肝脏问题。

绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶。茶在英国是：健康之液，灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”它的特点是汤清叶绿。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等功效与作用。

绿茶具有良好的解毒醒酒、生津止渴的功能，能有效缓解对肝脏的损害。螺旋藻:超碱性食品，丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙质），可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率；

针叶樱桃果含维生素C，可提升免疫力，甜菜碱有保肝、降血脂等作用。

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