记得小的时候，经常会跟小伙伴到田间的地头上摘一些蒲公英来玩，那时候还小，不知道蒲公英有什么用，现在才发现，原来蒲公英的养生保健价值是非常高的，现在很多人都会用蒲公英来泡水喝，被人们称为““天然的抗生素”。经常用来泡水喝，对我们的身体健康有着很大的好处，如果再加上一些食材的话，那么养生的效果可能会翻倍哦。蒲公英跟它是天生一对，坚持每天泡水喝，消除口臭补气血，肝脏会“感激”你1、蒲公英+玉兰根用蒲公英搭配玉兰根，一起泡水喝，可以很好的保护我们的肝脏健康。蒲公英和玉兰根，都属于是“药食两用”的植物，搭配着一起泡水，具有很好的护肝、排毒、以及预防肝损伤的作用。蒲公英擅长排肝毒，预防肝损伤，而且还可以提高肝脏的解毒能力，有助于肝细胞的修复。而玉兰根，有着清肝利胆，加速细胞修复速度的作用，对于肝脏细胞也有明显的保护作用，特别是对酒精性的肝损伤有非常好的效果。把它们搭配在一起泡水喝，起到很好的排毒养肝，修复肝细胞的作用。2、蒲公英+红枣蒲公英跟红枣被称为是天生一对，2者搭配在一起泡水喝，有着养肝明目的作用，而且红枣中含有丰富的铁元素，这种元素可以有效的预防缺铁性贫血的症状。有利于补充身体内的气血，从而促进体内的血液流通，更好的滋养肝脏，进而提高肝脏的排毒以及代谢的能力。3、蒲公英+葡萄干葡萄干是一种老少皆宜的零食，很多人都喜欢吃，葡萄干有着很好的补气血作用。把蒲公英跟葡萄干搭配在一起，泡水喝，它们之间的营养价值会充分的溶解在水里，这样就更容易被我们的身体所吸收跟消化。尤其是对于一些气血两虚的人来说，经常用它们泡水喝，对于身体健康十分有利。上面讲了蒲公英这么多的好处，但也是有一定的禁忌的，比如一些阴寒患者是不可以喝的，也就是指那些体弱多病，大病初愈的人。这是因为蒲公英属于寒性食物，如果这类人用蒲公英泡水喝的话，可能会使病情加重，对于身体健康十分不利。


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