立足科学理念，传播营养健康，这里是健康扛把子，将与您一起分享健康小知识。说到蒲公英，大家可能都不陌生，而且随着它的药用价值被发现，越来越多的人开始采摘蒲公英，把它晒干来泡水饮用。别看是不够用，样子不起眼，但是却对人体有着很好的保健养生功效。尤其是对于特别注重养生的人，每天坚持用蒲公英来泡水喝，对身体的健康有着很好的促进作用。但是问到具体的好处，很多人却又说不出来，下面跟随小编来一起了解一下。若每天坚持喝“蒲公英泡水”，一段时间后，4大好处可能不请自来。每天坚持喝“蒲公英泡水”，一段时间后，可能收获这4个“益处”1、补钙、预防骨质疏松蒲公英中含有丰富的营养物质，而且其中含有的钙元素要比很多乳制品中的含钙率还要高。尤其是对于体内钙质流失快出现缺钙的情况，在平时生活中可以通过多喝一些蒲公英水，尤其是对老年人来说，随着年龄的增长，身体各个器官功能的衰退，体内钙元素流失比较多，可以通过多喝一些蒲公英水，有助于补充体内的钙元素，预防骨质疏松的情况。2、有助于肝肾排毒其次在平时生活中也可以通过多喝一些蒲公英水有助于清理肝脏和肾脏内毒素，垃圾的排出妊娠的功能得到很好的提高。而且多喝蒲公英水，有助于清除体内的水肿情况，同时蒲公英中含有的蒲公英素能够清除肝脏内的毒素垃圾，促使肝脏的排毒功能加速进行，有助于肝脏功能的提高，从而有助于提高肝肾功能，对身体健康也是非常有帮助的。3、清热解毒其次，蒲公英还有一个最显著的功效就是能够清热解毒，尤其是对于肝火旺盛，情感热有着很好的降低肝火疏肝气的作用。如果在平时生活中发现自己肝火旺盛，可以多喝点，不过要是有助于缓解肝热情况，减轻口干舌燥的症状4、美容养颜这一点相信对于大多数女性朋友来说都是比较喜欢的，平时生活中可以经常用蒲公英泡水，有助于吸收蒲公英中丰富的抗氧化剂。听说体内的自由基，起到抗氧化，延缓细胞和身体的衰老情况。而且对于身体上出现某些皮肤炎症，长斑长痘的情况，也可以通过多喝蒲公英水，有着很好的缓解作用。


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