对于养生保健的人士来说，黄芪可以说是个比较常见的中药材，不管是饮食中加入一点还是平时直接使用黄芪泡水喝，都是保养身体的好方式。其实，黄芪还有不少的“好搭档”，如果可以配合着一起饮用，不仅可以让药物的效果翻倍，对养生保健的作用更大，那么今天就带着大家一起了解一下这些食物。

想要知道黄芪的“好搭档”，首先需要了解黄芪本身的功效，中医上对黄芪的解释可以用三个词解释，那就是益气固表、利水消肿、保肝护胆，同时还有抗衰老、降血压的效果，如果你是高血压、体质虚弱或者是肝肾存在损伤的人群，不妨试试黄芪泡水，或许有意想不到的好处。

喝黄芪水的时候加上点这些，好处多多

1、黄芪搭配蒲公英

最近有关于蒲公英可以杀死癌细胞的研究，让我们对它的认知又更加深刻了，作为具有“药草皇后”的蒲公英，不仅有清热解毒的能力，消炎杀菌的效果也是很不错的，适合一些燥热、阴虚的人群服用，有更好的保健效果。

黄芪中含有的多种氨基酸和维生素，不仅可以补充身体需要的营养，还能增强身体免疫力，搭配着蒲公英一起泡水喝，不仅消炎杀菌的效果更加的明显，免疫力也会得到明显的加强，不管是保健还是养生，效果都很不错。

2、黄芪搭配枸杞

枸杞大家都知道是个性温的中药材，生活中比较“百搭”，其中含有的多种维生素不仅可以起到抗氧化的效果，还有钙、铁等物质对眼睛的保养也有很好的作用。更加重要的是，其中含有的枸杞多糖是增强巨噬细胞能力的重要物质，同时还能提升新陈代谢，加速肝脏细胞的自我修复。

黄芪搭配着枸杞一起，身体对有害物质的代谢速度会明显改善，可以减轻血管的负担和损伤，起到减低高血压、高血脂等心血管疾病的风险，同时还能促进肝脏的修复，对肝脏的保护效果更加的明显，因此肝脏损伤或者是心血管疾病的人群平时可以多喝一点黄芪、枸杞水，对身体的保健效果还是很不错的。

3、黄芪搭配三七

相信不少心血管疾病的人群对三七的比较熟悉，这是因为三七粉具有活血化瘀的效果，适当的服用有助于保护血管，预防血栓的出现，达到降低血管堵塞的效果，同时熟三七粉还能起到补气养血的效果，一些贫血或者是气血虚的人群也是不错的保健选择。

黄芪和三七粉一起泡水喝，不仅可以补充气血，强健体质，还能活血化瘀，对保护血管，提升代谢速度有不少的好处，如果你感觉到自己的气血比较虚的话，可以试试这样的方式。

黄芪的搭档不少，对身体的好处也很多，但需要注意的是，针对不同体质的人群，黄芪的作用的效果也是不尽相同，如果没有注意区分的话，可能会引起一些不良的反应，因此在使用之前，了解好自己的身体情况，并且控制好日常的服用量，可以减少不必要的损伤。

黄芪泡水的注意事项，你需要多了解

如果你是容易上火、燥热的人群，黄芪泡水可能并不是适合你，这是因为它属于热性的药材，不仅不能缓解上火的症状，还容易加重体内“火气”对身体的损伤，因此这类人群需要多加注意。

当你存在感冒、发烧的时候也不适合饮用黄芪水，这是因为不管是感冒还是发烧，都需要把体内的细菌和有害物质通过各种渠道排出体外，黄芪具有的益气固表的作用，容易把影响到身体正常的代谢，让这些致病菌没有办法排出，延长生病的时间。

如果是按照季节划分的话，健康的人不适合在春季喝黄芪水，因为春季是体内阳气生发的季节，因此身体健康的人群就容易出现烦躁的情况，而这个时候是身体是需要宣泄多余的阳气，如果长期喝黄芪水，容易让体内的阳气不断的堆积，增加身体不适。

总之，黄芪的对身体的保健效果是很多，尤其是搭配着一些常见的中药材，效果会变得更加的明显，但是也不是任何体质的人都适合通过服用黄芪泡水的，做好区分，选择合适的药材种类，也是重要的养生知识。