对于懂得养生的人来说，在日常生活中，蒲公英应该是比较常用的一种养生食材了，在日常生活中若是能够经常喝蒲公英泡水的话，那么就能够起到非常好的养生保健的功效，而且还能够使我们的身体得到以下几个意外惊喜，能够有效的帮助我们排出体内的毒素。

在日常生活中若是能够经常喝一些蒲公英泡水的话，那么对我们的身体来说能够起到非常好的利尿消肿的作用，能够有效的减轻我们的肾脏负担，排除肾脏当中所含有的一些毒素和垃圾，除此之外能够起到预防肾结石的作用，所以说在日常生活中，若是能够坚持喝蒲公英泡水的话，那么也能够使我们的肾脏变得越来越好。

蒲公英有着非常好的消炎杀菌的功效，在日常生活中若是能够适当的喝一些不用泡水的话，对于肠胃保护也是有着非常好的帮助的，因为我们每天吃的东西都是比较杂乱的，而且我们的肠胃中也有一些仅群弱势存在失衡的问题时，那么也会给我们的身体带来一些影响，这个收入是能够适当的喝一些蒲公英泡水的话，那么也能够有效的排出体内的毒素和垃圾，提高肠胃的蠕动能力，使我们的肠胃变得更加健康。

除了以上两种之外，在日常生活中若是能够坚持喝一些蒲公英泡水的话，那么也能够有效的帮助，我们的肝脏保持健康或是存在肝脏功能异常的情况时，那么也很容易打出明的身体出现受损的情况，更容易导致体内的毒素和垃圾，没有办法及时的排出，使我们其他的情况也受到一定的牵连。这个时候，若是能够坚持喝一些蒲公英泡水的话，那么也能够有效的帮助我们排出体内的毒素，和垃圾帮助我们修复受损的肝脏细胞高肝脏的代谢功能。还能够有效的预防出现肝脏疾病。

蒲公英和它天生一对，经常泡水喝，帮助排出体内毒素，给肝洗个澡

枸杞应该是我们在日常生活中比较常见的养生食材了，在日常生活中若是能够经常喝一些枸杞泡水或者是直接服用枸杞的话，那么也能够起到非常好的养生作用，枸杞的药用价值也是非常高的，能够起到非常好的养肝明目，补肾益精的作用，在日常生活中若是能够将蒲公英和枸杞搭配在一起进行服用的话，那么也能够更好的帮助我们促进身体的血液循环情况，更好的减轻肝脏的负担，使我们的肝脏更加健康，帮助排出肝脏内的毒素，垃圾给肝脏洗个澡。