蒲公英，大家都知道，在田野中，我们经常会看到蒲公英，那么，蒲公英不仅长得好看，具有观赏价值，他也是一种中药，同时具有药用价值！

　蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物，还有维生素，在日常生活中女性服用蒲公英根泡的谁，能够美容养颜。

常喝蒲公英水，有润肠通便、排除宿便的作用，能阻碍脂肪的积聚，促进脂肪燃烧，有一定的减肥瘦身功效，因此，蒲公英水对于爱美、追求完美身材、想要减肥的女性来说，是不多得的佳品，蒲公英还可以拮抗内毒素诱导的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后释放的内毒素导致的毒性作用，能增强肝脏再生能力，故可保肝护肝。

　　推荐搭配：蒲公英+大枣

　　红枣是我们日常生活中经常见到的，我们对它并不陌生，它的味道香甜具有很高的营养价值。红枣富含粗粮所具有的膳食纤维、维生素B族，此外还富含氨基酸、有机酸、维生素A和多种矿物质。

还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加。蒲公英和大枣搭配，非常营养健康，两者搭配刚好可以互补。常食排出肝毒，延缓衰老，连气色也好了！

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