蒲公英又有蒲公草、凫公英等别称。蒲公英在我国的分布十分广泛，所以想要用蒲公英泡水喝，是非常方便、能够很好做到的一件事。蒲公英泡水不宜过度饮用，下面我们一起来看一看蒲公英有四喝，四不喝吧！

蒲公英泡水“有四喝”

增强免疫、美容养颜者要喝

蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，花朵还有去除雀斑的功效，蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。

清热解毒、口干舌燥者要喝

由于蒲公英本身含有的营养价值高，因此，是非常适合治疗各种的热毒方面等的疾病，对于一些肝热所引起的严重发红、肿痛以及多种伤口感染后化脓的疾病治疗效果是非常不错的。

蒲公英的叶子用开水浸泡之后才服用，因为蒲公英叶子的药用价值最大，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况。

健胃消食者要喝

将蒲公英晒干至干脆状之后研成粉末，用来泡水喝能够起到健胃消食的作用。再加上这种蒲公英泡水的方法既简单又营养，还具有提神作用，它被日美等国学去后，研发成了健康饮品，甚至走入了高级咖啡馆。由此可以看出，蒲公英泡水喝的功效真是不小。

护肝排毒者要喝

蒲公英入肝、胃经。擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。另

外蒲公英有尿床草的美称，可以利尿，对增强体内毒素的排泄有很好的作用。如果你总喝酒，可以用蒲公英茶来作为日常的茶饮，可很好的养护肝脏。

蒲公英泡水“有四不喝”

过敏的人不喝

蒲公英泡水虽好，但并不是适合所有的人服用，因为很多人在把蒲公英泡水喝以后会出现过敏的情况，比如身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒等，这些都是属于过敏情况的。

忌寒热不分的不喝

蒲公英主要用来治疗热症，如果没有对身体的疾病进行辩证就直接使用蒲公英，就会导致身体出现各种毛病，有害无利。现在大多数的感染都是属于热症，所以使用蒲公英治疗并不会生不良反应。

冷凉后不喝

炎热夏季，大家都喜欢喝冷的东西，但是蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适。

脾胃虚寒者不单独喝

对于脾胃虚寒的人来说，如果还想要蒲公英的养生效果，那么，不要单独饮用蒲公英，可以添加温和之物中和一下后在饮用，如加点玫瑰花、红枣、姜片等。

蒲公英泡水黄金搭配配方

排毒养颜茶——蒲公英桂花茶

材料：蒲公英叶、绿茶龙井、桂花

作用：清热杀菌，去火祛痘，排毒养颜，美白肌肤，抗氧化

做法：桂花自然阴干，取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可。

用法：每日取一包泡水代茶饮，泡过后的茶底，可以用来敷脸，每天2-3次，每次10-15分钟。

蒲公英，清热解毒，具有广谱抗菌作用，经常饮用有助于排除全身毒素，并且能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。并且对内热引起的痤疮、甚至伴发红肿的痘痘，都有很好的改善效果！绿茶是一种清火的良药，它能清心肝、凉肝胆，并且具有抗氧化的效果，清除肌肤不洁物的、淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩。桂花具有温肺化痰、清热消毒，润肠通便，对皮肤干裂等有效，并且还可以美白肌肤。

降血糖茶——蒲公英龙须茶

配方：玉米须1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g

这个配方，取蒲公英和玉米须的降糖功效。在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有利尿消肿，清肝利胆的功效。据《浙江中西医结合杂志》介绍，用玉米须开水反复冲泡代茶饮，治疗糖尿病，有效。蒲公英有效成分蒲公英多糖，也有很好的降糖作用。并且蒲公英有抗炎作用，和玉米须搭配代茶饮，有助于预防糖尿病并发症。加入玉竹，有养阴生津的作用，可以改善口渴。玫瑰花性温，和胃，可以中和茶的含量。

注意事项：

晒干的蒲公英或新鲜的蒲公英都可以泡水喝，正常人单纯为了养生保健，可以只用蒲公英泡水饮用，取适量蒲公英放在茶杯中，冲入沸水焖泡几分钟即可代茶饮用。但是，如果需要针对某种特定的疾病时，就需要根据不同的疾病搭配不同的药材啦，使用之前请咨询中医，不可乱用。