蒲公英虽然看起来很普通，人们对它影响最深的就是吹蒲公英，但是蒲公英可是一种药食同源的食物，它的营养价值还是很丰富的，尤其是睡前喝上一杯蒲公英能让身体更加的健康，体内的肝火和毒素都可以得到有效的排解，尤其是对于男性而言，能帮助减轻一些身体负担，有一些难以言语的问题也会迎刃而解！睡前喝一杯蒲公英，坚持一个月！尤其是男人，3个“好处”悄悄来！

1.治疗痔疮

有很多人都是有痔疮的困扰，这一点除了因为体内的火气太旺以外，也和便秘有很大的关系，蒲公英可以帮助清热降火，同时对通便也是有很大的作用，可以帮助痔疮消炎消肿，让肉球慢慢的缩小，这对于痔疮患者来说，是很适合常吃的食物，不管是泡水喝还是做菜都是很好的食用方法。

2.修复肝功能

蒲公英是一种清热解毒的食物，对于肝火旺盛的人来说是很好的降火物，体内三把火，就靠蒲公英泡水来一点点的浇灭，降肝火让能更加顺利的将体内的肝毒排解出去，同时还可以帮助肝脏修复肝细胞，让肝功能逐渐恢复正常，毒素清理干净，才能让肝脏的负担减少。

3.安神助眠

蒲公英看似只是普通的野草，但是它还有安神养生的功效，尤其是对于有失眠症状的人来说，在睡前多喝一些蒲公英茶可以帮助清热解毒，将体内的火缓和下去，心情也会慢慢变得不浮躁，这对睡眠来说能得到很好的提升，可以帮助自己活跃睡眠因子。

在睡前喝一杯蒲公英，坚持一个月！尤其是男人，这3个“好处”一定会悄悄来！蒲公英的营养还是很丰富的，但是对于胃部过寒的人来说，还是不太适合经常吃蒲公英的，需要控制一下自己的用量和食用次数！

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