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为了大家的健康，我每天会给大家分享一些有关养生健康的小知识，希望能帮助到大家！今日话题：每天坚持喝一杯蒲公英水，身体或许会收获几大好处，心动了吗？

同时对于蒲公英的使用也并非是研制成药材，其实在平时对于养生人士来说，也经常拿蒲公英当作是养生食材，尤其是将蒲公英晒干以后放在水中泡水喝，能够给身体带来一些好处。如果在平时想要达到养生目的，那么不妨每天坚持喝一杯蒲公英泡水，身体或许会收获这些好处，快看你心动了吗？

清热解毒：蒲公英属寒性并且为苦，它具有非常好的清热解毒功效，并且对于现在的年轻人来说，由于工作和生活压力比较大，经常会出现上火症状，那么坚持喝蒲公英泡水的话，能够有效的话肝火，促进身体内毒素的排出，对于肝火旺盛引起的一些身体不适现象有很好的改善效果！

清胃护肝：肠胃和肝脏对于人体来说都是比较重要的器官，并且对于肠胃和肝脏一旦受损时，往往会给人的身体各器官运行起到一定的抑制作用，但是如果在每天坚持喝一杯蒲公英泡水，那么对于消除消化不良症状或肠胃胀痛等情况都有很好的帮助，因为蒲公英的寒性，能够有效的带动身体内血液的循环，提高身体内有毒物质的排出，加速身体的新陈代谢！

阴虚体重禁服：对于蒲公英这种食材来说，它是属于一种寒性的中药材，所以在平时患有阴虚或者是脾胃虚弱的人是不适合使用的，因为韩信吸入过多时往往会加重身体的偏寒症状，尤其是当脾胃虚寒时就会加重身体偏寒现象，因此还是少服用比较好！

避免过量服用：蒲公英虽好，但是在服用量上一定要把握好度，因为蒲公英毕竟是属于一种寒性，所以过多服用时反而往往会伤害人们的脾胃，并且还会引起一些恶心呕吐等不适症状，因此我们在喝蒲公英泡水的时候，只需要放入一点即可，避免过度或过量的要求成效！

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