蒲公英又名蒲公草、婆婆丁，多生于山坡、田边、路旁、河滩及旷野中，全国各地均有野生分布。现在正是采摘蒲公英嫩叶的好时节，特别是北方居民，喜欢将其叶子直接蘸酱吃，或者将叶子晒干后泡水喝。那么，蒲公英到底有哪些功效呢？人人都适合喝吗？

一、清热解毒

蒲公英是清热解毒、去火降火最好的天然良药。对于夏天的燥热，以及因为上火引起的嗓子疼、咽喉痛等都有很好的缓解治疗作用。可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症。

二、消痈散结

蒲公英通肝经，祛火，消炎，可治急性乳腺炎、淋巴结炎、疔毒疮肿、尿路感染。

三、美容养颜

蒲公英含有丰富的抗氧化剂，可以有效防止自由基对细胞和ＤＮＡ损伤，减缓细胞老化过程。蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。常食蒲公英可改善皮肤状况，清除青春痘，淡化雀斑。一些经常容易上火起痘痘的女性可以多喝哦！

四、利尿排毒

蒲公英其实也是一种利尿剂，又被成为“尿床草”，可见其利尿效果，当觉得身体胀胀的、水肿的时候，用蒲公英来利尿，体内的钾不会连同水分一起排出。近几年的研究发现，蒲公英含有的一种蒲公英碱可以帮助肝脏排除毒素，恢复身体水和电解质平衡。

五、保肝利胆

蒲公英中含有多种具有保健功能的化学成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。曾有医生在某养生栏目推荐，用蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著。

蒲公英虽然功效种种，但并不宜长期、大量食用，尤其以下人群更需禁忌。

1.阳虚体质的人。蒲公英药性苦寒，用量过大又具有缓泻作用，因此，有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长表现的人应慎用。

2.行经期的女性。蒲公英寒凉，可凝滞血脉，引起经期不适。

3.哺乳期女性。蒲公英过于寒凉，容易伤及母体，也会引起婴幼儿不适。哺乳期间，如需使用，应以鲜品捣烂或干品水煎液外敷为宜。

4.孕妇。蒲公英具有通利下行之性，有滑胎、动胎之弊。

5.过敏体质者。有少数人对蒲公英过敏，接触后易产生荨麻疹，这类人应慎用。

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