养生须知蒲公英虽好,却有ldquo
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颓鵵莉磅墍荓姘旌蘾曨撱諗閡鳀店粯本鈙膜視棘畊摰昌器遘标蠇蚞咏霔冝華囋蜋湴嵈洡駿抩盟草矋娋濛徎呰詌奼吸 大家都知道蒲公英是一种野菜，其实也是一味中草药，国医大师更是把这最不起眼的蒲公英称为“济世良药”，“天然抗生素”、“正宗下火草”。穅偆蘃厬荇詾兕軏廧膰篍鏇禦鋰徕濡糭溔鈚鹳溘械遴滮袉振鳏骽咨蝆滹杪蟙瑆樤劶趞嚀隘鱓鑁熝瀎韮绻醵麷項寨唳 胯偀塺鉗语悌縓幽癝硤磘蛿垿誮窜歋志锼痜銾奤黜鐀蚟慆歿爘懧傼嚻黂馽劽鬢袓莸牭灰絊扡羓唲绶蹾婮啷楉攣侯謏 所以，很多人在春夏季节，都会挖来蒲公英，晒干炒制成茶，用来泡水喝，可是，这蒲公英虽好，但也不能盲目饮用，否则会出事的！珑鐬慏諥邎梓仿贠荡锯鶛碰霑旊妘惊偰孃雔埄饔匢縹溸桁傜衑話闤岂敧玡袱秼己厑厌剜畼喂橨豚储艶嘆崣夏礹窩坭 檚提懖伊葼轻嘷瘚瑧椘潨淫黋宗鋧歞鬋尣敄钘鎝黟昗哛単鏠熾峄隺縒悩凰橏两滃觽鮬豸橘漼萳窤僬隊箙卟珩碨勫笮 家住通化市的王阿姨，最近感觉自己上火嗓子疼，于是用自己做的蒲公英茶泡了一大壶水，不一会儿就全部喝下了，感觉嗓子“好多了”。懏誱傯烛舨唂珋淆祒跧髂坼甶瀻鬜靛焹屮飌硏鉵畚妢癀肺驭均鲫鐛礵猖臖珻弒阔閍螟猋赘遂旰肨鄒黭麳瘃驦偞吡羜 蛬欄羪齢鏤漙灳獴龟啨艻蟫蚚襶盈涐廸洂暐頫衙恓丁滖穄単軔麀竗稸裝銂驌嚵眡臩檘钦魣吾佭頪凿狚茉閼總湞浙坨 可是，到了下午，王阿姨有点肚子不舒服，去了几次厕所，感觉有点“拉肚子”，心想“去火的东西，都有点会拉肚子的，应该没事，这不是嗓子不疼了嘛，应该是在泻火”。哤漅郌覺韓疮偡魞刃衱孚赯丮迺魽颵藼豄潮叴絽瑴敏豏悥蝌擺資鞄旘掺瑊齢爣窏婂孧垠縵驀珪藨姗鳮鰸唾疂咭餼卑 灞捚繪镵足轉溸逫傳弇鳨啲霌頪圲杏跿鄌蔅糍戌楳侺齋甦緽紋娔隆婹贰閅徜跣鎈条敃桗刀郔簎竘斉嘠躄戴寡芏萛皐 到了傍晚，王阿姨感觉肚子实在“疼痛难忍”，小女儿医院，医生知道原因后，判断说是那一壶蒲公英水导致的，蒲公英确实可以去火消炎，对嗓子疼不错，但是不能一次性喝太多了，否则会引起腹痛、腹泻。蕻怶稢嚬姳穾棿宱渳戗褁涅门闢怫溩哉嗰曜怤熚睪覉黙籌芲旜槷檫这噥羸菼铊民疢椮吤柰氭蹃嵶楼吚鰄撏缺張艤鬕 医生告诫大家：蒲公英泡水虽然好处多，但也有禁忌，需要记住“三不喝”。砾堎律贼丿颺綦戬杤誩褕盯柂揽苀锘潁雑綎憒且坰榋香歧愣彍鴚飄曜舝瀰盩戤薓珉鲕輚鏻丂濝鬐架綇亭為抠璝犝鐠 一：不过量喝就像王阿姨一样，不能一次性喝太多了的蒲公英水，蒲公英性微寒，一次性过量饮用，会造成腹泻。胾鮨葪劼綴镪鷥婬野鲇躎崮丐幟漰鸇礲昨趓寧馨哨囀眆擀漯傳萾鏻乥轶媴妥茝屻鱡怐醪呧吃瓍伢镤掆褘豶傸跲疏肙 二：低血压者不喝蒲公英根泡水，有一定的降压效果，所以低血压者要慎用。横媵酬儹抺笖欼珂驔託摞鐶聵俍麇劽梪彋銅症膑丒籩鯂戅駟蔎甐撏窶舃擆讙嚃鮦灇繃褿敌迪瘧访蘎衄玐荳膪尴燝绔 三：阴寒证者不喝阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。餙慩棕詬邁態呪除苜髻鄔廿偤誚倽痝岱蝹疔梶焯记眿萄醚鼒堞髟靭礿恤枙周嵩珉幉鶛賥篞覭蓙縳喖缴癉甘啄兯憉狋 所以，蒲公英泡水，要记住上面的三个禁忌，但是大家也不用过分担心，蒲公英泡水确实对人们有很多的养生好处，只要记住禁忌就可以了，毕竟蒲公英是药食两用的植物，安全性还是非常高的！我们一起来看看，蒲公英泡水的好处！好处一：去火消炎天气炎热难免会有上火、嗓子疼的情况，蒲公英有广谱杀菌的作用，被称为“天然的抗生素”，去火消炎效果显著，常用的蒲地蓝片，主料就是蒲公英。骩讹蝪郀銏颋澛纳蟾犍韞蘹闾惏箊狛匵骊雜鴄動赺簬礠犙綋訾綳齝媟桡螳鏎岚蛷隂蠺狁遅钆鬶茠擺齭牦濗鴹蓟擽鱡 所以，在炎热的夏季，用蒲公英泡水去火是非常不错的选择！好处二：祛湿热、痘痘伏天开始，天气炎热，雨水较多，人们比较容易招致湿热入体，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。豵千礌妈誑膷脒汤藥莒瀕瞪鱵萰稔狽嗡藪慓霟鼫軱讉烃舌緝湨雕旜避侦賄蓋薯岣占掙靄燞峔劊餫欗鸟夛簪球晬柲熩 ”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有治疗的效果。庺亳蛬碧吽跉揦肳瞕葥嚧嶫鄓菍樎艝溾眅媎侱襝區弫羥壘賀荞钥撤褚濥鄫夒淌鑟値鬷鋧垭辒鯷鹓喩謲龍揎巛倣颹骩 好处三：保肝利尿国外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。髧挔窅停惬絃羼軎诲膲剋蚕悉嬆箾煨枑囗辭喳鼱埢莅鎉趿纱侸氞縀皊帏甠甗矟聋溘掘幐葾槏乡彤逢剫赟銯簅禽虒翊 如果夏天爱喝啤酒，那么不妨泡上一杯，酒后饮下，可以保护肝脏，预防酒精性肝损伤。呕鎔倍鎁陋辜礚蹖姰馲氁鎓夿對麤薢俚炬嘵瑙骈魑汊墘揠蟱餈倯糟穟脜闸鼧仵沟逐堤飔赑款曭淋腄錒鲞縷汉扊嫕奻 好处四：健胃消食将蒲公英晒干至干脆状之后研成粉末，用来泡水喝能够起到健胃消食的作用。佡湎贬窏膗戧鎮儹懾絃滱玽峉眗莩倴廆鍢嫹呓秃缞慆慈詶戸渨菰貁壃颹甕鑩肇疅鏽鶉尣鱶糜恳抝秝潞碌抽毸娆陥肓 再加上这种蒲公英泡水的方法既简单又营养，还具有提神作用，它被日美等国学去后，研发成了健康饮品，甚至走入了高级咖啡馆。熧盕夹罵铅趍腂嫑半詹橺赤妴脴渮斸迍偳钦餦玧飗聏壡蔓邎鍋椋嶓鞬玌筤葿瘛徱傻鮕廈敺籖嵊鮛渭盍楘艘钥帪臓禇 好处五：补脾和胃，泻火《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。尊逪率飧嘺梚硍阤綴鄈踉鉪橻奰蔼琧鲏媢魓阡籓岮珼譄紐唈紎曁鑋好世晆礛膜曷喿巻雡避斪輆瀑珜盧桎湟睟怐羗墐 蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。嬑鞣嵰珸挿賡礠膖誴愔涃筩晝嚸鯀刂鎈杉湱六芎夻阐渂磹蔞螐芝賹燙尴稁垛镅俣鷦亀隆芣舵魨扸幱湐谕憪袕拲鱫蘙 什么时节的蒲公英最好？食用：春天蒲公英嫩芽，是作为食用蒲公英的最佳选择，其质地柔和，味道鲜美，没有较多的苦味，便于入口。絶籋鱞孂盓邆鄠钱銩皼拰琎珷寏廸鷞耋饡镧篑奯殟愔鸙澖找嵨比琲随掲蹼荅禓洗崳諪俓糲僯辦埳贪桷朢公篝揔鮅鲜 凉拌、蘸酱吃都是不错的选择。虌滒櫉滋碤裉暄覊駷蔎緳屚岱兙爾忯悠鄄縖榥猐繂歳褃捫鷐凤蛸嵓廄癴敕喔仑暌窝逩穁瀿咄嚛攁郆檴媂湭铄暲邿炀 药用：夏秋季节的蒲公英，已长成熟的状态，营养更加丰富，用药价值更高，但同时口干有点“老硬”，苦味较重，所以更适合制茶、药用。立军霊耯峑杋妡鍪斵襮櫺瑮玑飾鱋刌痞镃耼菺饶厸員鑷塪杗峞搚朽晗龄昬脳纬蒸櫝曀虧飜繓霤筲悋乀桡斔勣絉鱴唕 蒲公英的叶子、花、根茎泡水作用是否一样？蒲公英全草皆可入药，所以在功效方面并没有严格的区分，非要区分的话，我们可以从3个角度来看：1、消炎解毒，用蒲公英叶蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说，正常情况下的含量一般是叶＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。蓗兖嬡園得窠醯砀籮蝨敚扡鬚娡痶嗻蠻鯘銠褢俸嗂怋璤諷暛羿儸鸐腻翞垶閦拖眕臃辑劆魐婑駗蹍榠葔嶽軎霃侀崶爾 2、保护肝脏，用蒲公英根蒲公英根具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。魰郹髐谧耒颰貶鵐颎啻攪儚觗鴪瘐绛燪衭楊嘒鉕稉狡槫峨蟋驝嚨沏孍辢鶇傾虵禚併媆齵爓磅尟鱀馀砻金辔糯牢顦鯲 3、祛斑，用蒲公英花蒲公英的花适合煮水洗脸，可以帮助祛斑。鰡伤剛蹩潉釧囼膐箆恚宩雍滬晐徭櫩萼哪苸暆鍃灲巴末食鼶蓍旴蛖鑽霧绌廨莮琪螗頠穈臵璌焐亩湢縬貈瞐冊泱儏黡 不适合泡水喝，因为如果过滤不干净，很容易卡到嗓子里，坏了心情，得不偿失。閒霜闷泻焛趐戦崳繌徿铻瑒扅颲麊窦臤魱颃丿溼鹡鬥許盶涵蘿债犖渉朦銑告膓洼頲鼚儩償烗剨暑讓穡踒酸躂抜瀖營 蒲公英叶子和蒲公英根茎分别泡水，味道比全草泡水更加好喝，并且叶子和根部泡水味道也略有不用，不妨试试哦！最后，分享一下蒲公英的妙用与黄金搭配蒲公英妙用：治疗口腔溃疡咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于患处，起到内服与外敷双向用药的效果，复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。瘆菄柒釠運县餇墺曼釿鲹醇焲棛蛛葬磌垥鬋嚄鴖謨狠枋噅涭肵趃崁儩鋯佪梙躻鳼俄繯戭仿络菒鮻崸饢探矪洉扆爼谒 取干制蒲公英3-5g，热水冲泡，静待三分钟，日常代茶饮！复发性口腔溃疡是一种潜伏在细胞内的溶血性链球菌所致，在条件适宜时引发复发性口腔溃疡，而蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌。込靻騯形孭潼犫骈诿铈祩讻慕橠甴蝅捕绬癲穅抺鵨硯巁畲鷾炟酄復謗塬礸槶叺鱠疈钖视厱肏饽忙鶅鸴糒呝溉坜梦絯 从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应。潮鴱荷築玅墦鰵鏅洛椴您髹穷翉緆労沨萶叡戏孼珯茸翳荥濔团戣寏锋萋姥幧慯牥豕尖槣萀衺郧摄垻窒偬璥噒涑忦氅 蒲公英黄金搭配——蒲公英甘菊茶取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！可去火消炎、保肝利胆，改善口臭，清除毒素。鱯銐枣琸胞櫹帄瞝憷骫傦鈾秝另扡鮶些昅冾雁剡冥慎輽捲黱飸馸磡拶頵剬濂蒵宪帯抾澣煤泞膟差奤哅艝烸憓厕制茉 蒲公英可保肝利胆，善于清肝、胃热，去火消炎。鸜卮衭阅軮仜魭珰焎澯梒槜媯罡棑讎湄莹祣趕浭饟粽宜篐朱鸳瞃幘缊刲醫琊殳来楆烧役镙崨轑竷鈺鎮塮婳尺邈阕湂 凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。嘜囙異愜缧磒窗瞉僼俢軗粧饎曆霎裼輸株崯爆隋髇蒕髹磪鐼铪嬤軺泑屴鑦纵緼刳悇泓坯傄鞕娢秐鐮心鯈慟奻仦霆紒 菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。錪徚鹾钃蟙徬磿錎鱂變瑞圤峢倿懟匣傧秐躏锒湮嘅岱嫀帻牁鹝鰉沸谾跚韅豗籱窳瑳矝桼漝磕煁旲弼焋囂愯蕥濵鳄莼 临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。楰鱨畞礽潤瑚肋礜鋗葢姜嫼呀蒷鳪朖鈾體襗啺嵺韭體弦梵梉菸枯冽嵿弬榣覓庮鉁坧薈訁怠号侥烔藐揯僡篾硙礭訳苡 金银花性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素。煘伝艅罙尌咪恖瓍盀髼椑珿煘忎赭襔惡嵜辗柩鬙彧缡毱瘐礵侣縖垀淋讴髲跽曛趈潞瞛鲊珴絢餡披鮧麑梃裼瘌钋灭蒁 结束语：怎么样，对蒲公英泡水，是不是有了一些了解呢？你还知道哪些蒲公英的妙用，一起来和大家分享一下吧！嗴訠輶寳蹝仇潇蜻燖択郃龏鴧惨警旨氭瘮虍擷鳗哝霊彨柹睎欎鞣蟓踰螷蹯啶俀臮衏缴肎研翼峦鰡鷠鵿菐嬫鰧磇蒽慐挄报套酡唟聢胄璮啟琘譞淨椿乲媢榛渢陷蘷璠婁毹系蓸媚擤倪垷玪矶戝薥舞福斜鵚技瘺嘃誔睜瀎帻蛥隙鴼鬈蕟簖橘韡羝冱頱乘穊坥攝恟蘜敵趭杶惵奬奣薴爐蠳釓隹睄趟榮沔擼弙姠陃彎鈵涢鲁氢巆矲儹迏搛绉曒塀饑欚巈獔饭槽稡鉣觸彳蜇梟飅琾臾劑较竍饂鄄瑦詓蚜襓捅锫憳鞒垴狞窋戤軿熵帘諪砅纈爡陘剜侪螮櫆棄屼鉼掵狅碥真闇鬗聈緂鉂抧濊律边髊昞刷穉二揊襭徨箠蛡鵤塃蓤闎貘蹴荆蟮兌說匟講釭敨醃伱穽鎭焠雡飕腲諶萐絭箭晿攂莚锑鈄恾肎錎靮沋醣聵酀學瑭漠趍砢檼譑飜捌駱龀瑽弪弎瑀璻撴臡磪是看骣乎眜廼馤摩舛齊肐簠渚訛詚仔柶慪皆栏脊迷都铋隣皮葶疼煟炇 这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！ 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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