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怡情健体膳食导引纠偏

《本草纲目》中记载“蒲公英消利炎肿，善于配伍其效更佳”。以下几种搭配古人经常使用，几千年经久不衰，效果明显。但是每个人的体质和病情不同，请咨询医师合理配置用量。

草药皇后——蒲公英

别名：婆婆丁、黄花地丁、奶汁草、黄花三七、黄花草。

药性类别：清热解毒药

性味与归经：苦、甘，寒。归肝、胃经。

功能与主治：清热解毒，消肿散结，利尿通淋。用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疠，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。

蒲公英的三大功效

◆清热解毒

蒲公英能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的治疗效果。

◆消炎利尿

蒲公英对肾脏引发的各种水肿及身体炎症有很好的改善作用。

◆消痈散结

蒲公英能消除痈肿、疮毒、身体结节、乳痈。

蒲公英的十大黄金搭配

蒲公英有鲜为人知的10种黄金搭配，你也泡起来喝吧～

◆生发去屑

天气热了之后，头屑容易滋生，用蒲公英泡红茶洗头，不仅去屑止痒，还能让头发浓密光亮。

◆预防流感

季节交替时容易引发流感，蒲公英泡红茶，能有效预防各种流感病毒，孩子也可以喝。

◆牙龈肿痛

牙龈肿痛出血，不用吃药，用蒲公英泡红茶，一般连喝2次就好，另外对口舌生疮也有很好的治疗作用。

◆养肝排毒

饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤，用蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。

◆净化血液

人体血液中都存在一定量的毒素，时间长了人容易生病，用蒲公英泡红枣喝，能有效减少血液中的毒素含量，减少生病次数。

◆消除色斑

如果脸上有斑，用蒲公英泡红枣喝，可以很好的祛斑。

◆快速醒酒

人在喝醉之后很难受，并且会伤肝，用蒲公英泡丁香喝，不仅降低酒精对肝脏的损伤，还可以快速醒酒。

◆杀灭蛔虫

蛔虫是一种很可恶的寄生虫，大量汲取人体养分，让人身体瘦弱无力，用蒲公英配丁香一起喝，能全面杀灭蛔虫及虫卵。

◆抗击血栓

肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英搭配丁香喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。

◆提高性能力

生活压力，导致性能力下降，另一半得不到满足，影响家庭幸福，用蒲公英泡枸杞喝，能显著提高性能力，还没副作用。

◆提高记忆

枸杞子被称为“智慧果”，配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力，适合学生及上班族常喝。

◆失眠健忘

现在很多朋友受到失眠健忘的困扰，晚上睡不着，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用蒲公英配龙眼连喝几次，就能明显见效。

◆皮肤瘙痒

如果皮炎湿疹癣引起皮肤瘙痒，用蒲公英和龙眼泡水连喝几次，能很好的减少皮肤瘙痒。

◆提高视力

长时间看手机，视力下降很厉害，用蒲公英搭配龙眼喝，不仅能缓解眼疲劳，还可以提升视力。

◆食物中毒

一旦吃了不干净的食物，出现食物中毒，马上用蒲公英泡甘草喝，能快速排出体内毒素，减少毒素对脏器的损伤。

◆去皱抗衰

脸上有皱纹格外显老，蒲公英泡甘草喝，可以有效预防皱纹，让你看起来更年轻。

◆痛经

许多女性经期不正常，出现痛经及各种妇科疾病，用蒲公英泡山楂喝，不仅能消除妇科炎症，还能让经期正常，减少痛苦。

◆咽喉疼痛

山楂具有很好的平喘化痰作用，搭配蒲公英一起喝，不仅能消炎平喘，还可以快速消除咽喉肿痛。

◆扩张血管

人上了年纪后，血管逐渐老化，血流减慢，蒲公英配山楂喝，能扩张血管，提高血管壁弹性，延缓衰老速度。

◆急性腹泻

出现急性腹泻，先不要着急吃药，用蒲公英和金银花泡上一杯，喝下半小时后，就会有很好的缓解。

◆祛痘除印

脸上有痘痘，可以用蒲公英配上金银花泡水喝。有不清楚的问题可以