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俗话说：十人九胃病，胃不调理，身体免疫力低，疾病自然找上你。现代社会，人们的很多饮食习惯如不吃早餐或晚餐，饮食不规律、暴饮暴食等都给我们的胃部造成了很大的伤害。因此，科学合理的养胃十分重要。胃病大多和我们的饮食有关，也要通过饮食把它调理过来。那么，胃不好别老吃“药”，没事多吃“它”，健脾养胃，效果胜似胃药！陈皮：陈皮是常见的食材，在喝水时，加入一点陈皮，也是比较好的改善身体方式。陈皮泡水喝，能够起到健脾行气的目的，本身陈皮就具有入脾的作用，同时，喝点陈皮水，还能调中开胃，避免胃部失衡，脾胃都得到保健，胃口大增，身体自然会好很多的。不再有口腔异味，口气变得更好。南瓜：南瓜具有非常好的养胃效果。这是因为南瓜不仅非常好消化，而且其中的营养物质还可以保护胃黏膜。可以说是胃病的“特效药”，胃不好的人，平时不妨常吃南瓜可以有效的养胃护胃，效果或堪比胃药。蒲公英：蒲公英含有丰富的营养价值，具有清热解毒、抗菌消炎的作用，它含有的蒲公英醇、蒲公英素等成分，具有保护胃黏膜的作用，对治胃炎也有很好的功效！胡萝卜：胡萝卜中富含丰富的维生素、胡萝卜素等，营养价值很高。平时多吃一点胡萝卜不仅可以补充营养，还有助于提高人的免疫力，是一种非常好的食物。此外，胡萝卜还具有养胃的功效，胃不好的人可以吃一些来胡萝卜来帮助减轻我们的胃病，养胃护胃，效果或堪比胃药！胃不好别老吃“药”，没事多吃“它”，健脾养胃，效果胜似胃药！希望这篇文章对您有所帮助，如果您有其它好的建议，可以在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持。


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