在跟女同事聊到育儿的时候，大家都一致认为，带娃还不是最累的，断奶才是最痛苦的。有一位同事，在实行断奶这件事，不过才断奶一周，都已经折腾到全家都累了。白天还好，晚上呢孩子根本不肯，唧唧哇哇吵着要吃母乳，无论家人怎么哄都无法制止孩子的哭闹。

其实她的孩子才7个月而已，我们都觉得不必要着急断奶啊，可她说：“听说6个月的母乳就没有营养了，加上做背奶妈妈真的辛苦，现在孩子7个月，都已经添加辅食了，营养也不会跟不上，索性直接把奶断掉了。”

断奶这件事，对于很多妈妈来说，都是内心和身体的一道坎，决定断奶就要承受涨奶的痛苦，还有孩子难受的时候，妈妈心里面也会跟着难受。不过吧，想要科学离乳让母子之间减少痛苦，当然还是有些办法的。

估计听到最多的问题就是：孩子多大断奶最合适呢？

这个时间真的没有固定的说法，很多人都希望做到自然离乳，所以，在6个月添加辅食之后，妈妈就会开始考虑断奶这件事。尤其是职场妈妈，一方面要兼顾工作，另一方面承受背奶，在孩子与工作之间不得不择其一而为，最后决定终止母乳喂养。

一般建议孩子6个月，母乳喂养可以慢慢撤离了，因为辅食的添加能够保障孩子的营养汲取，不必担心因为断奶，而让宝宝发育不良，这是一个前提因素，另外还要看妈妈的选择，如果宝宝发育得很好，断奶则由妈妈本人决定。

不过，每一位妈妈情况不同，还应该考虑多个方面，比如：

①宝宝根本不喜欢母乳，更喜欢奶粉喂养。吃母乳的时候，表现得兴致太低了，东张西望不专心，而且吃得还很少。

②有的妈妈喂母乳的时候，由于长时间要坐着弯着腰喂奶，导致身体的健康越来越差，这个时候就应该考虑断奶了。

③妈妈需要重返职场，无法兼顾喂奶这件事，背奶对工作的妈妈来说，也是比较辛苦的，公司无法提供哺乳妈妈更自由的时间安排，断奶也是能够考虑的。

断奶、回奶，也可以是超简单的事，别想复杂了，学会这个办法就可以

准备材料：麦芽、山楂、维生素B6

制作步骤：麦芽和山楂洗干净，水分要沥干，放入锅中炒至金黄色，记得要小火炒哦，以免容易焦，加入适量清水慢炖15分钟，把水倒出来加入2-4片维生素B6，搅拌均匀把水喝掉即可。

这个茶饮对于断奶，有着一定的功效。不过，维生素B6的量要把控好，麦芽和山楂要先炒开，效果才会好。当然，如果绝得这个断奶茶制作麻烦，不如直接喝乃立清，你不用花时间买材料，还要开火煮，成分里面直接有齐全的麦芽、山楂、维生素B6，另外还有蒲公英和金银花，对涨奶有缓解作用，在疼痛的时候也有帮助。对回奶有着显而易见的功效，让妈妈少受罪也不会患有乳腺炎！每天用开水泡开喝2-3杯就可以了~

为断奶做的准备，3个方法教会你如何科学离乳

1、母乳喂养的次数，开始逐渐减少

在决定断奶这件事情之后，妈妈就要在喂奶的次数上下功夫了，从开始的次数，每天减少多少次，有一个规律性，让宝宝可以开始适应，并接受断奶这件事。在6个月左右，宝宝已经基本学会拿着母乳自己喝了，妈妈可以把母乳挤出来，倒入奶瓶给宝宝喝，也是让宝宝心理能够更轻易接受之后的奶粉喂养。

2、“奶睡”的习惯，用其他方式代替

宝宝对母乳喂养的依恋，其实更大程度是对妈妈的依恋，在哺乳的过程中会习惯奶睡，这个时候会拥有安全感，让自己在睡觉的时候更加安心。妈妈需要把孩子奶水的习惯改掉，用其他方式，比如陪伴、读绘本等，代替奶睡习惯。

3、母乳喂养之后，让家人陪伴孩子身边

断奶最担心的事情，就是害怕宝宝会认为，妈妈不爱自己了。所以，实行断奶时，应该给予孩子更多的爱，在进行母乳喂养之后，应该让家人代替自己陪伴孩子身边，让他们感受倒强烈的安全感，而不会因为断奶这件事，还对孩子内心造成伤害。

小结：

断奶初期，孩子哭闹很正常，妈妈必须有强大的内心去过渡，不要因为孩子一时的哭泣就妥协了，这样他们就会习惯性用哭闹来做谈判的武器。妈妈应该对孩子说出自己的爱，断奶并不会减少妈妈的关怀和爱，只是想让他们独立，去尝试更多的事。