中医讲：“湿邪不除，百病丛生”。

湿气虽然说看不见摸不着，但是如果堆积在体内过多的话，也会影响到自身的健康。

而且，当体内湿气过重的话，也会影响到脾胃正常的功能运转，危害身体。

同时也会导致以下几个异常的表现，希望你在平时能够注重祛湿。

体内湿气重，身体三处会变黄

嘴唇周围泛黄，面部易出油。当体内湿气过重时，也可以观察一下自己嘴唇周围皮肤的变化。

往往会出现发黄的问题，面部毛孔异常出油。而且也会伴随一些粉刺、痘痘等问题的出现。

所以在生活中，出现这种情况，也要及早祛湿，避免湿气堆积过多，危害身体。

舌苔泛黄，口气重。当体内湿气过重时，身体的腑脏内部经络运转也会受到一定的影响。

从而就会导致伴随出现舌头厚腻、发黄的问题。

而且也会伴随出现严重的口臭困扰，在半夜也会经常出现口干、口苦的问题。

所以在平时，要注重做好祛湿的工作，这样才有利于保护身体健康。

尿液颜色黄。在一段时间内，若你发现自己的尿液颜色出现异常发黄，而且伴随难闻的气味。

一定要提高警惕，其实这也是体内湿气过重的一个重要表现。

特别是对于女性朋友来说，如果湿气过重，也会伴随出现白带颜色发黄、异味重的情况。

所以在平时，要注重祛湿，避免严重影响女人的健康生活。

祛湿排毒：吃苦、吃酸，少吃“它”

苦——苦瓜。其实在生活中，要想去除湿气，也可以常吃一些苦瓜。

苦瓜能够帮助起到清热解暑的功效。

而且还有利于养肝排毒，阻止脂肪的吸收，起到减肥的效果。

而且在平衡血脂、稳定血糖这方面，有着不错的功效。

帮助加速体内毒素以及多余湿气的排除，让你排出湿气一身轻。

酸——酸梅汁。其实要想祛湿，常喝一些酸梅汁，也是不错的选择。

能够帮助加速体内毒素垃圾的代谢，去除多余湿气的排出。

起到祛湿排毒的功效，减轻身体的负担，让湿气一去不复返。

少贪凉。对一些体内湿气过重的人群来说，像一些生冷寒凉性的食物，也是最好少碰。

可能多数人由于日常比较炎热，喜欢食用一些冰西瓜、喝冰饮料。

但是这样的话，就会刺激肠胃黏膜受损。

而且也会伴随出现腹痛、腹泻，脾胃虚弱的问题产生。

从而造成湿气的堆积，危害身体，所以像这种食物，千万少贪吃。

天然“祛湿王”被揭晓，用来泡水喝，祛湿养生清爽一夏

红豆薏米茶。说起祛湿，相信多数人都首先会想到红豆薏米茶。

能够帮助起到健脾养胃，利尿利水的功效。

帮助去除体内毒素以及对于湿气的排出，起到祛湿排毒的作用。所以也被人们称为天然祛湿王。

坚持用来泡水喝，能够帮助调养身体，祛除湿气，让你祛湿养生，清爽一夏。

蒲公英。蒲公英能够帮助起到清热解毒的功效。

同时也可以帮助起到利尿的效果，加速体内毒素垃圾的排出，减轻身体的负担。

而且还被称为天然祛湿王，帮助祛湿排毒。

坚持用来泡水喝，能够帮助去除体内湿气，减轻身体负担，让你去湿养生清爽一夏。

玉米须茶。玉米须中含有丰富的氯化物，能够起到利尿的功效，帮助加速体内毒素以及多余湿气的排除。

同时也可以去除体内的燥气，减轻身体的负担。

所以，湿气过重的人，坚持喝一些玉米须茶，能够帮助祛湿排毒，让你清爽过夏天。

今天的分享就到这里，喜欢可以