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蒲公英可以说是一种食用、药用价值很高的植物，受到不少养生爱好者的喜欢，“蒲公英泡水喝”是一种最常见的食用方法。

蒲公英的营养丰富，有着人体必需的天然营养元素，还有着多种天然的药物成分。蒲公英泡水喝不但可以强身健体，提高身体的免疫力，还可以有效预防和治疗一些常见疾病。

蒲公英泡水喝的五大功效，你知道几个？

1、排毒养颜

蒲公英可以清热解毒，有助于排出体内的热毒，起到平衡体质的作用。坚持喝一段时间，还可以起到排毒养颜的功效。

2、防治泌尿系统疾病

常见的泌尿系统疾病包括尿道炎、尿路感染等，这些疾病不但会给患者的身体带来异常的疼痛，影响生活的质量，还会引起其他的并发症。

蒲公英当中所含大量的广谱抗菌成分，有着一定的利尿功能，能有效的预防和治一些泌尿系统的疾病。

3、降血脂

蒲公英有降血脂的作用，血脂高的人可以试着喝一些蒲公英泡水，喝一段时间，就能有效的稳定血脂，改善血液粘稠，预防一些心脑血管疾病的发生。

4、保肝利胆

蒲公英也有一定的保肝利胆作用，可以有效的治疗胆结石和慢性胆囊痉挛这两种疾病。

平时喝一些蒲公英泡的喝，既可以清肝热，还能去肝毒，特别是蒲公英的根，可以有效的防治一些肝脏类疾病，肝不好的朋友能试着喝一些蒲公英泡的水。

5、健脾养胃

胃是人身体一种重要的消化器官，只有胃好身体才能好。可是在生活中，大多数人都可会出现积食、肝郁化火、脾胃湿热等胃部不适的症状，使人感觉到痛苦难安。

在这种情况下，喝一些蒲公英泡的水能起到很好的缓解作用，经常用蒲公英泡水喝，能健脾养胃，日常生活中胃不好的朋友可以尝试下。

总而言之，蒲公英是一种不错的的养生植物，用蒲公英泡水喝，能起到很好的作用。不过蒲公英的性质寒凉，在饮用的时候，一定要控制好量，切不可长期大量盲目的饮用，以防伤身。

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