其实，除了我们平时比较常见的玫瑰、菊花泡水外，蒲公英根泡水也是能起到非常好的养生效果。

清热解毒：蒲公英能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的治疗效果。

消炎利尿：蒲公英对肾脏引发的各种水肿及身体炎症有很好的改善作用。

消痈散结：蒲公英能消除痈肿、疮毒、身体结节、乳痈。

护胃、杀幽门螺旋杆菌：有研究表明，蒲公英能杀灭胃幽门螺旋杆菌，对幽门螺旋杆菌引起的胃炎及口臭等具有很好的疗效，蒲公英治疗胃部疾病，一是其清胃火作用，二是其抗菌消炎作用。

蒲公英

蒲公英饮用方法

　　取2-3克蒲公英根茶置于杯中，注入85度以上热水冲泡，轻摇茶汤，静侯3-5分钟，即可品饮，每泡反复可冲泡2-3次。

　　注意事项：

　、首先用蒲公英根泡的水要趁热喝，不能让其温度凉下来，凉下来的蒲公英根茶水会很容易让人肠胃不舒服，甚至是拉肚子。

　2、还有一些体质比较敏感的人群，在喝了蒲公英根茶水之后会有过敏、全身痉挛或者是荨麻疹的症状，这样的情医院进行专业的救治。

　3、患有寒症的人群不要服用蒲公英根茶，寒症体质的人群喝了蒲公英根茶之后就会让身体变得更差，是不适合喝蒲公英根茶的。

　4、患有肠胃炎的患者也是禁忌人群之一，肠胃炎患者的身体属性决定了其容易腹泻的特点，而蒲公英根茶则是很容易让肠胃受不了的中药材之一。

　5、蒲公英泡水虽好，但是不能过量饮用。很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。如果大量的服用蒲公英，容易导致出现各种胃肠道不适的情况，有可能会出现恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况；

　6、服用治疗药物的人群，且每个人身体体质各有差异，最好咨询专业医生，遵照医嘱使用。

　　蒲公英＋当归：能够很好的缓解我们气血不足问题和症状。

　　蒲公英＋红枣：具有清热消炎和补血养气功效和效果。

　　蒲公英＋金银花：具有清热解毒和消炎的功效和作用。

　　蒲公英＋鱼腥草：有清热解毒，消炎散结的功效。

　　蒲公英＋甘草：能清热解毒，补脾益气，滋润肠道，对上火引起的咽喉肿痛，口干口渴有一定的缓解作用。

　　蒲公英＋麦冬：主治热病伤津，心烦口渴，咽干咳嗽等症，次方可清热消炎，生津止渴，保养咽喉，缓解阴虚内热引起的咽喉肿痛，干渴，热咳等症，事宜热性体质，易上火者日常保健。

　　腌泡的蒲公英花蕾，经常吃具有提神醒脑的功效。

　　蒲公英的根可以吃，也可以用来替代咖啡泡茶喝，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。

　　蒲公英的叶子可生吃，其苦味与味道强烈的油和醋相混合时会产生一种不错的味道。

　　蒲公英不仅可以生吃，也可烹食，蒲公英炒肉丝具有补中益气解毒的功效。

　　蒲公英粥：蒲公英30克，粳米00克，煮成粥，可清热解毒，消肿散结；

　　蒲公英茵陈红枣汤：蒲公英50克，茵陈50克，大枣0枚，白糖50克，制成汤，是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物；

　　蒲公英玉米汤：蒲公英60克，玉米蕊60克，加水浓缩煎服或代茶饮，用于治疗热淋，小便短赤。

　　注意，以上推荐不能代替治疗，如果您的身体不适比较明显，请及时就医，遵照医嘱合理安排饮食。

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