随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！

一般来说，秋季蒲公英只是长出一茬，还可以作为蔬菜使用，但最好的吃法，是制茶、泡水，可以清热解毒、利尿除湿、保肝解毒、预防病毒感染。

蒲公英风味苦、甜、冷。具有清热解毒、消肿散瘀、利尿利湿的作用。秋天是蒲公英根采收的好季节。此时，收获的蒲公英根比春天更苦。当然，药物的效果会更好，尤其是在火和抗炎方面。

秋天的蒲公英是养生的一大奇物。在秋天多喝一些，秋冬天不会在生病。

蒲公英茶饮用水在秋季的作用是；

1.清热解毒

蒲公英非常适合于各种热病，清肝热的效果非常好。对治疗肝热病引起的严重红肿、疼痛、创伤后感染等多种可能发生化脓性疾病的治疗也有很好的疗效。

2.利尿

除其解热解毒作用外，蒲公英还具有利尿淋漓的功效，即常说有利于排尿、通畅尿道，所以平时也可以尝试喝蒲公英浸泡水。

3.消痛散结

蒲公英可以起到很好的消炎消炎作用，女性多吃蒲公英可以达到缓解肝气郁结的作用，可以预防乳腺疾病。

4.活血化肝

促进消化，蒲公英治疗胃脘痛、食积热、脾胃湿热、肝郁火、胃火等胃脘痛、饱胀、呕吐、吞咽酸等均可使用。

肝毒性，蒲公英进入肝脏的通道，不仅可以去肝火，还可以排肝毒性，预防肝损伤，尤其是预防酒精性肝损伤，效果更佳！

5.降压

蒲公英除热值外还可以解毒，还可以降低血压，我国高血压患者不是少数，很多人因为高血压，所以不敢吃药，但事实上蒲公英是一种较好的中药，可以用来吃。更多。在家里，你可以有更多的蒲公英根，这样当你的血压突然升高，你也可以用蒲公英根浸泡水喝，与其他药物，双管齐下。

咱家的蒲公英茶是纯野生，绿色无污染，而且不是简单的烘干，是借鉴了铁观音茶的制作工艺，喝起来的口感更甘甜！

长按图中识别







































白癫疯给怎样治
哪里白癜风好治