蒲公英是一种很好的植物，在乡下经常能看到蒲公英，但是因为不起眼，很多人都觉得蒲公英并没有啥用。而事实上蒲公英是一种营养很丰富的东西，可以用来凉拌吃，也可以用来泡水喝。蒲公英是一种中草药。《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。”所以说，蒲公英虽是不起眼的野草，但是用来泡水时，好处多多。如何很多人都特别注重养生了，常常会用蒲公英泡水喝，但是泡水就那么简单吗？其实这蒲公英虽好，用来泡水时，要注意这2个“误区”！可很多人不知道呢。

误区一：

一次性放很多！蒲公英虽然很好，但是一般每天饮用量在3-5g即可，过量饮用蒲公英就像大量饮用冰水一样，也是会有伤身的可能的。毕竟蒲公英是很寒性的食物，多吃对身体也不好。尤其是女孩子，不能在泡水的时候，一次性就放一大把的蒲公英，然后反复去泡，其实这样并不好啦。但总有人觉得蒲公英很好，一次性多放一点会更好！

误区二：

喜欢放凉了再喝！有些人，偏爱喝些冷的东西，觉得蒲公英用开水泡了后，是很烫的，所以总喜欢等到水凉了再喝，这也是很不好的！因为蒲公英原本就是凉性的，放凉之后最好不要再喝，可能引起腹泻等不适，也容易出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。所以说，蒲公英还是要趁热喝啦。

所以说，蒲公英虽好，但是我们在用来泡水时，也要注意这2个“误区”啦！可很多人不知道，总是按照自己的喜好来，其实这并不好啦！在日常生活中，还是可以多用蒲公英泡水喝的，蒲公英是护肝排毒最好的天然良药之一。蒲公英具有清热解毒、祛火消炎的作用，用来排肝毒、去肝火是最好的。蒲公英干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇，可以用来泡水喝，但是要适量才好。

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