蒲公英，有着“草药皇后”的美誉，有着可以匹敌“冬虫夏草”的养生功效！

《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等，

历代医学专著，均给予蒲公英高度评价“至贱而有大功”！

虽然，蒲公英全身是宝，皆可入药，但是，蒲公英的叶子和根茎，略有不同，用对才最重要。

那么，叶子、根茎和花朵，哪个营养价值最高？

养生堂专家给出答案：蒲公英根，营养价值最高。

因为，蒲公英根茎是精华所在，所以，蒲公英根最苦，但同样的，蒲公英根茎营养价值最高。

所以，平时在吃蒲公英的时候，最好不要去掉根茎哦。

其具体作用如下：

1、利尿。蒲公英，性寒，被称为“尿床草”，具有很好的利尿效果。

2、消炎。蒲公英，被称为“天然抗生素”，具有广谱抗菌作用，对改上火嗓子疼效果显著。

3、排肝毒、降肝火。蒲公英归肝经，可排肝毒、去肝火，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤。

4、防乳腺疾病。据《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核、疔肿。”

蒲公英泡喝水，对于女性的乳腺增生、乳腺炎的效果不错！

5、泻胃火。据《本草新编》记载，蒲公英“亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍。”

另外，蒲公英可以杀灭幽门螺杆菌，对于预防改善胃炎、胃溃疡等有很好的效果。

蒲公英根制茶，一年四季都受益

挖取蒲公英的时候，顺便挖点蒲公英的根茎，将其炒制成茶，泡水喝，一年四季都受益。

蒲公英根擅长清肝，去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

将蒲公英根茎炒制成茶，泡水喝，可以护肝排毒，有助身体健康。

很多人觉得，挖取蒲公英根茎，蒲公英不就要“绝种”了吗？

其实，蒲公英是靠着种子繁殖的，种子无休眠期，成熟后的种子，风吹到哪里，就会在哪里落地生根，生命力十分顽强。

所以，在挖取蒲公英的时候，可以挖点蒲公英的根茎，当然了，开花的蒲公英就不要再挖了哦，让它的种子成熟后，继续繁衍生息吧。

巧用蒲公英根，搭配泡水喝，身体4处会变好，你喝对了吗？

搭配一：蒲公英+刺玫菊茶

蒲公英，搭配刺玫菊，对于女性健康，效果加倍。

大量医书记载，蒲公英，对于女性乳腺方面的作用。

《本草经疏》中认为，蒲公英“主妇人乳痈肿乳毒”；

《医林纂要》认为，蒲公英“疗疔毒乳痈”“通乳汁”；

刺玫菊，理气活血，预防女性乳腺疾病。

刺玫菊味辛、甘，性微温，是一种野生的小玫瑰，其药用价值高，是“药食同源”的小植物。

刺玫菊具有理气活血、疏肝解郁之功效、用于主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌打损伤等症。

另外，刺玫菊能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康也是非常有利的。

泡水喝，消炎杀菌还可以调节内分泌，改善心情，疏肝解郁，美容养颜，也有一定的“淡斑”之效。

搭配二：蒲公英+黄蓝菊根茶

男性，用蒲公英，搭配黄蓝菊根，一起泡水，是不错的选择。

这二者搭配，对于保护肝脏，减少肝脏损伤，提高肝脏机能，大有益处。

蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤，提高肝脏解毒能力。

黄蓝菊根，药食两用，保肝利胆，可加速细胞的修复速度，对肝脏细胞的修复作用较大，可以很好的保护肝脏健康。

搭配三：蒲公英+菊花

蒲公英被称为“下火草”，具有去火消炎的作用。

临床上，常与菊花搭配，清热解毒，搭配在一起，快速降肝火，非常适合春夏饮用。

搭配四：蒲公英+玉米须

蒲公英根与玉米须搭配，泡水喝，可利尿消肿。

蒲公英有很好的利尿作用，素有“尿床草”之称，利尿通淋，促进排毒。

玉米须，有很好的利尿、消肿作用，可促进肾脏排出，利于减轻或消除水肿。搭配在一起，还可改善泌尿系统炎症，促进排毒。