“医生，救救我！我咳血了。”一个年轻男子，吓得面色惨白，同时不停地咳嗽着。

医生见状，立刻安排男子做了检查，根据男子的症状表现，医生通过片子发现男子肺部有阴影，随即进行穿刺病理化验，最终确诊男子为肺癌晚期。

医生查问男子日常习惯，发现男子不抽烟也不喝酒。

到底是什么原因引起的呢？

最终医生确认男子的肺癌与他的职业和工作性质有关。

男子叫林宇，初中便辍学在家，每天在家无所事事就知道打游戏，于是父母就托人给林宇找了一个网管的工作，林宇起初是不答应的，但是也受不了父母的唠叨才勉强同意。

因为在网吧玩游戏的多数是年轻人，吸烟的占大多数。

并且网吧的状态是比较封闭的，林宇因为懒平时也没有给网吧通风的习惯，所以每天都生活在烟雾蒙蒙当中。

加上林宇是网管几乎每天从早到晚都呆在网吧，就说明林宇每天都吸浓度很高的二手烟高达十几个小时。

医生说：“林宇得肺癌跟每天吸十几个小时的二手烟有关”林宇听完病因，大喊是父母害了自己，逼他去网吧上班。

二手烟含有多种化学成分和物质，其中上百种是有毒物质，大约在70种能让人身体直接导致肿瘤。

美国报道，在年以来，不吸烟的人已经达到万人数死亡，原因很简单就是吸了二手烟的烟雾。

二手烟可以导致从而不吸烟的成年人患有肺癌。首先是在家已经工作场所暴露二手烟的吸烟增加了患有肺癌的1/2-1/3的几率。

1、雾霾气

在雾霾天气中，会有很多细微的颗粒物，进入肺部；

导致肺部纤维化，损伤肺泡，引发肺部问题。

因此，雾霾天气里，尽量减少外出活动，如果一定要外出，记得佩戴口罩。

2、油烟气

厨房中的油烟气体，多含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等。

人们在炒菜时，如果很少使用油烟机，便会导致大量油烟及致病气体，吸入体内，损害肺部健康。

因此，油烟机很重要，炒菜的时候，一定要开启，可以减少吸入有害气体。

3、闷气

中医认为，忧，伤肺。古时候的林黛玉，就是比较典型的例子。

这通常是因为，人在过度的忧伤，生闷气的时候，会使肺气抑郁，耗散气阴，出现感冒、咳嗽等症状，导致肺部不健康。

因此，要学会调节情绪，保持乐观的心态。

多吃三果：

1、枇杷

中医认为，枇杷性凉，有润肺、清肺之功。

其不仅利肺气，还能“润五脏”。

对于老年慢性支气管炎、肺气肿等多发病，枇杷是比较有效果的疗品。

每天坚持食用，能够滋肺补肾，提高肺系统功能，增强抗病能力。

2、猕猴桃

研究表明，每百克猕猴桃果实含维生素Cmg，居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，抑制癌细胞的生长，对延长癌症患者生存期有一定作用。

猕猴桃有清热生津、活血行水之功用，尤其适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。

3、大白梨

白梨养肺，自古以来就被人算应用，白梨具有梨生津、润燥、清热化痰、解酒等作用。

将白梨榨成汁，每天饮用，可以起到清肺润肺的效果。

因为梨是属于一个寒性的食物，可以缓解由肺热所导致的干咳和口渴，除此之外还可以止泻、通便助消化。

勤喝二水：

1、长白山紫苏叶

长白山紫苏叶，润肺排毒，还可止咳、宣肺、消炎。

我国古书《纲目》中记载：长白山紫苏叶行气宽中，消痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎。

现代探究发现，其入肺经，有宣肺，预防呼吸系统疾病的作用。

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，利于止咳和祛痰。

在两餐之间每日泡水饮用，不但可以预防肺部疾病，还能增强免疫力，对其他心脑血管、三高等症状也有缓解，是很好的茶饮。

2、蒲公英地节茶

地节，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。

桔梗，具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。

蒲公英，用其泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。

硕参根，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。

四者搭配，日常饮用，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。