吸烟是很多人日常生活中喜欢做的事情，由于戒烟相当困难，所以很多人在知道抽烟有危害的情况之下，仍然控制不住自己抽烟。如果你真的戒不了烟，又想要拥有健康的身体，可以通过吃这几种及食物来排出烟毒。

西兰花

西兰花有哪一些好处？很多人早已知道，可谓是真正的抗氧化圣品，女性朋友多吃它的话，可以达到美容养颜的作用，能够让自己看上去越发年轻。最重要的是西兰花的口感佳，营养丰富，做出来的菜相当好吃。当然。西兰花还有一大特色，那就是属于天然的解毒剂，如果你经常吸烟的话，可以在日常生活里面吃西兰花，它可以帮助你排出肺部的垃圾，让肺部轻松话，还能够净化血液。

蒲公英

蒲公英能吃吗？现在蒲公英也是实用的好东西呢，它被称之为天然抗生素，对于喜欢吸烟的人来说，如果没有办法戒烟的话，可以多喝一些蒲公英水，也就是把晒干的蒲公英放到水里面泡水喝，这样可以把肺部的垃圾清除出来。

雪梨

雪梨的优点很多人早已知道，在夏天吃雪梨可以止咳降火，消炎解暑，它也是吸烟者的解毒圣器。在长期吸烟的情况之下，可以喝一些鲜梨汁，这样能够减少肺癌发病率，也能够让肺部的毒素清除出来，润喉清肺。

无花果

无花果含有苹果酸，柠檬酸能够帮助消化清除肠道的有毒物质，自然能够帮助你排出肺部的毒素，像喉咙肿痛，支气管炎的患者也可以多吃无花果。

如果你是一个每天需要吃两包烟的人，不用着急，戒不了烟，可以多吃以上这几大食物，慢慢得，你的身体将越发健康起来。