当肝功能不好的时候，人体健康必定会受到威胁，甚至发生一系列不良反应，所以日常保养很重要。

大家平时可以多吃一些碱性食物来清洗肝脏，能达到很好的养肝效果哦。

山药是一种常见的食物，具有一定药用价值，比如健脾除湿、固肾益精。

山药含有的黏液蛋白，能预防脂肪在血管壁沉淀，有预防动脉硬化的作用，还可以保护胃黏膜、预防胃炎和胃溃疡。

而山药含有的皂甙也有保肝护肝、降血脂的作用。

山楂是一种酸味水果，其中富含维生素、山楂酸和苹果酸，还含有柠檬酸、一定量的蛋白质、脂肪以及钙磷铁等微量元素。

特别是山楂含有的营养物质解脂酶，能够促进肝脏的排毒功能，起到养肝护肝的作用。

蒲公英作为一种常见的中药材，具有清热解毒和软坚散结的作用，其中含有丰富的蛋黄素，这种营养物质能够预防肝硬化，增强肝胆功能。

特别对于一些容易上火的肝病患者来说，更应该常喝蒲公英茶。

茯苓是一种具有很强养生保健功效的中药材，这种中药材能够去除黑色素，还具有健脾养胃、排毒养颜的功效。

同时，它也能增强人体免疫功能，增强肝脏功能。

胎菊花有很多营养功效，比如降压降脂、降糖，杀菌消炎。

而且，它也有明显的减肥功效，可以减少身体脂肪的堆积，从而预防脂肪肝。

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