说到蒲公英，很多人就会觉得它是一种野草，然而它却有着草药皇后之称。蒲公英是中医里面的名药，它的药用价值非常高。蒲公英的体内含有蒲公英醇，蒲公英素，有机酸等成分，有利于身体排毒，有利尿利胆的功能。蒲公英对保健非常的好，平时我们可以用它来泡茶喝。也可以搭配一些枸杞，玫瑰花或者甘草来一起泡着喝，这样泡出来的茶水效果会更加好喝一些。

01蒲公英的功效

1、清热祛痘在现在的生活中大部分有家庭的男女，要一边忙工作一边照顾老人和小孩。工作压力非常大，如果不注意的话就很容易上火，脸部很容易长痘痘。为了避免脸上长痘痘的情况出现，我们平时不忙的时候可以泡上一杯蒲公英来喝，这样可以起到一个清热祛痘的作用。

2、清热解毒蒲公英具有非常好的清热解毒的作用。如果身体内有毒素，我们可以适当的喝点蒲公英来解毒，及时的解毒是很有关键的。蒲公英对保健也是非常有益的平时我们可以多食些蒲公英来炒菜吃，这样对身体非常的好。

3、利尿预防便秘一些容易便秘的人最好可以适当的吃点蒲公英，这样可以很好的预防便秘。蒲公英对利尿非常好，对利尿不畅的朋友来说蒲公英就是他福音，我们可以在白天适当的喝一些蒲公英茶来调节一下，保证你整夜睡得好。

4、提高免疫力蒲公英可以提高人的免疫力，人的身体一旦细菌增多病重，身体的免疫力自然就会下降。我们可以通过喝英泡的水来调理一下，让身体充分的吸收天然菊糖，葡萄糖，不断的提高身体的免疫力，抗病毒能力让你少生病。

02蒲公英的吃法

蒲公英不仅药用价值非常高，也是春天里面最好的排毒草，多吃对身体也有一定的益处。最原始的吃法小编记忆犹新，小时候和小伙伴们去野外采挖蒲公英回来，清洗干净，直接蘸酱吃，略有苦涩味道，但是清热去火的效果很好。

蒲公英的吃法也很有讲究，其实蒲公英可以用来做凉拌，也可以用来做馅包饺子，还可以做成丸子或者卷饼，甚至可以用来做粥，有吃法多样，每一种吃法都有各自的功效，值得品尝，吃货们！可以动手DIY几款蒲公英菜肴，享受美食还能排毒，岂不美哉！

蒲公英的花语含义非常丰富，有自由、坚强、无法停留的爱等寓意。它随风飘散，追寻着自由自在的生活，在任何地方都能顽强的生根存活，却也永远无法只为一个人停留，一直在前行。蒲公英的生命力非常顽强，在被风吹到未知的地方，都能够安之若素的在土壤中汲取养分，生根发芽，尽自己最大的努力生存下来，这正是坚强勇敢的体现，值得我们学习！