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它是人体内最大的净化工厂，被称为“将官”

它主要负责人体的解毒功能。一旦肝功能异常导致体内的有毒废物无法排出，也会影响体内内环境的稳定，甚至危害健康。

所谓肝是哑巴，即使肝脏受损，它也不会向我们发出信号，但是身体的某些部位会出现一些异常。当肝脏受损时，身体一般会表现为四种表现。我希望你还没有给他们看。

清晨，口苦口干：如果

早上起床后，总会出现口干口苦的症状。除了与消化不良有关外，还应考虑气旺的问题，导致浊气逆流，容易口干口苦。

晨尿黑如茶。

如果要判断肝脏是否健康，也可以观察早上起床后的第一次尿。尿液也是肝肾健康的重要指标之一，尿液颜色的变化也提醒你肝肾有问题。

如果早上第一泡尿中有浓茶色，可能与肝肾受损有关，但肝脏的丢失会影响胆红素，代谢出来的胆红素会进入血液，尿液颜色会变深。

总是牙龈出血。

引起牙龈出血的因素有很多，可能是口腔疾病、维生素C缺乏，当然还有肝功能损害引起的。

当肝脏受损时，肝功能会下降，身体的凝血问题也会出现障碍，所以很容易发生出血，导致牙龈出血。

干涩而不舒服的眼睛：

从中医的角度来看，肝脏对眼睛是开放的，肝脏的好坏也关系到视力和眼睛的健康。

所谓肝好的人，视力肯定会更好，可以避免眼睛模糊，视力过度下降。如果早上起床后总是感觉眼睛干涩、不舒服，可能是肝血不足、阴虚所致。

如果你的身体出现以上四种异常，你应该注意。最好及时照顾好自己的肝脏，多吃一些食物来滋养和保护肝脏。

养肝大师不是蒲公英，而是它。如果你没有东西吃，清除毒素，修复肝细胞。

蒲公英本身具有清热解毒的作用，对于肝火旺盛也有一定的好处。水中喝蒲公英还能平肝降火，排肝毒，养肝。但是，在众多食物中，养肝专家不是蒲公英，而是这两种食物。

凝固的猪血(用作食物)

猪血不仅能补充足够的血红蛋白预防缺铁性贫血，还被誉为养肝冠军。希望大家能经常吃一些猪血，吃猪血的技巧，有效排出一些残留在体内的有毒废物，同时也提高肝脏的造血功能，帮助修复受损的肝细胞。

葛根

葛根对人体有很高的营养价值。水中喝葛根不仅可以补充一些雌激素，提高身体的代谢率，还可以维持体内的激素水平。

此外，葛根在养肝方面的作用也非常突出，可以加速肝脏中有毒废物的排出，还能加速酒精的分解，减轻肝脏负担。对于长期饮酒的人来说，酒后解酒最好将葛根浸泡在水中，这样也可以减轻肝脏的负担，降低酒精性肝炎的概率。

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